Willkommen im Neptunbad!

Kölns Premiumclub für Fitness & Wellness

Mitten im Herzen von Köln gelegen, ist das Neptunbad ein wunderbarer Ort der Ruhe und Kraft. Ein historisches Kleinod, das auf 5000 m² alles bietet, um Körper und Seele in Einklang zu bringen.

Die wunderschöne historische und moderne asiatisch-japanische Wellnesslandschaft ist eine einzigartige Reise in die Welt der Sinne. Sechs Saunen, Sento-Pool, Onsen-Bäder, meditativer Unterwassermusikpool, Hamambereich und der exklusive Massagebereich laden zum Entschleunigen und Genießen ein.

Der großzügige Fitnessbereich ist in der wunderschönen 13 m hohen Kuppelhalle gelegen. Das individuelle Training an Geräten der neuesten Generation und das attraktive Kursprogramm beleben Körper und Geist und bringen verlorene Energien wieder zurück.

Einfach loslassen und genießen.

Sauna

Das Neptunbad bietet Ihnen gleich zwei außergewöhnliche Saunabereiche: Die unter Denkmalschutz stehende historische Sauna und die asiatische Sauna- und Bäderlandschaft.

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Fitness

Formvollendet zur Bestform. Im historischen Ambiente der 13 Meter hohen Jugendstilhalle finden Sie auf über 5.000 m² das richtige Training für jedes Alter, jede Konstitution, jeden Anspruch.

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Beauty & Massagen

Willkommen an einem der entspanntesten Orte in Köln. Unter der Leitung der Brüder Kahraman entstand ein Massage-, Beauty- und Hamambereich von außergewöhnlicher Qualität. In der erholsamen Atmosphäre bringen exklusive Wellness-Anwendungen Körper und Geist in Einklang.

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ACRO YOGA WORKSHOP

Mit Jenny und Anke

Acro Yoga verbindet die Weisheit des Yoga, das liebevolle Wohlwollen der Thaimassage und die dynamische Energie der Akrobatik. Diese Form von Yoga bietet einen geschützten Raum, in dem spielerisch und achtsam zugleich (Selbst-) Vertrauen wachsen kann und jeder mit der Unterstützung durch die anderen die kraftvolle Energie vom akrobatischem Fliegen und die erdene Qualität der Thai Massage schenken und empfangen kann. Acro Yoga erprobt und trainiert Körperbewusstsein, Gleichgewicht, Körperspannung und Koordination, Vertrauen und Verantwortung, sowie die Fähigkeit loszulassen und zu entspannen.

Anke und Jenny werden mit Euch zunächst spielerisch in den akrobatischen Aspekt des Fliegens (Solar) eintauchen. Sie starten den Workshop mit einem Warm Up aus dem Acro Yoga Fit Programm, wobei die Körpermitte, die Kondition und die erste Verbindung zum Partner mit „FUN“ geschult werden. Weiter geht es mit Handstand und umkehrhaltungs-vorbereitenden Übungen, die gleichzeitig den Körper aufs „Fliegen“ einstimmen.

Nach einer stärkenden gemeinsamen Mittagspause geht es von 16 bis 18.30 Uhr weiter mit dem ruhigen Teil des Acro Yoga, dem therapeutischen Fliegen (Lunar) gepaart mit Thai Yoga Massage zum Ende des Tages. Dabei können besonders Blockaden im unteren Rücken und Verspannungen im Schulter-/Nackenbereich gelöst werden. Liebendes Mitgefühl (Metta) hilft uns dabei, aus vollem Herzen zu geben. Hingabe und Loslassen ermöglichen es uns, sich dem Moment zu öffnen und die heilende Energie der Berührung vollständig in uns aufzunehmen. Vorerfahrung oder ein Partner sind NICHT notwendig.

Komm vorbei und flieg mit uns!

30. August 2015 | 13.30–15.00 Uhr | 16.00–18.30 Uhr
Mitglieder 40 Euro | Externe 65 Euro
Anmeldung und Bezahlung am Empfang des Neptunbades - damit ist dein Platz gesichert.

 

Neptunlights

 

von 13:30 bis 15:00 Uhr
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