Fitness

Formvollendet zur Bestform. Im historischen Ambiente der 13 Meter hohen Jugendstilhalle finden Sie auf über 5.000 m² das richtige Training für jedes Alter, jede Konstitution, jeden Anspruch.

Ob Sie Kondition und Kraft steigern, abnehmen oder Rückenprobleme bekämpfen möchten, ob Sie Kurse, Kardio- oder Kraftgeräte interessieren: Unsere Trainer entwickeln gemeinsam mit Ihnen einen Trainingsplan, der auf Ihre Ziele maßgeschneidert ist.

Betreuung

Betreuung

Die individuelle und professionelle Betreuung in puncto Fitness und Gesundheit steht im Neptunbad an erster Stelle. Vom ausführlichen Eingangscheck, speziell entwickelten Trainingsplänen bis hin zum Ernährungscoaching steht Ihnen unser kompetentes Fitnessteam immer mit Rat und Tat zur Seite.

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Geräte

Geräte

Ob Sie Ihre Kondition steigern, Kraft aufbauen, abnehmen oder Rückenprobleme bekämpfen wollen: Im Neptunbad trainieren Sie an Geräten, die Ihnen einen effektiven und gesunde sportliche Entwicklung garantieren.

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Kursplan

Kursplan

Ob freies Schwimmen oder Aquafit, modernste Body Pump Kurse oder traditionelles Yoga, Indoor Cycling oder Outdoor Programm, Pilates oder Boxtraining: unser ein vielseitiges Kursprogramm sorgt für den nötigen Energiekick.

Zum Kursplan

One II One Fitnessmentoring

One II One Fitnessmentoring

One II One Fitnessmentoring bietet eine intensive Betreuung für individuelle Trainingsbedürfnisse. Das moderne Personaltraining mit gut geschulten Trainern aus dem Neptunbad-Team, steht für die schnellste und effektivste Methode Trainingsziele zu erreichen.

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Kinderbetreuung

Kinderbetreuung

Ein kostenloser Service für die Club-Mitglieder des Neptunbades ist die qualifizierte Kinderbetreuung. Sie bietet Eltern die Möglichkeit, sich in Ruhe zu entspannen während ihre Kinder pädagogisch betreut werden und bestens aufgehoben sind.

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ACRO YOGA WORKSHOP

Mit Jenny und Anke

Acro Yoga verbindet die Weisheit des Yoga, das liebevolle Wohlwollen der Thaimassage und die dynamische Energie der Akrobatik. Diese Form von Yoga bietet einen geschützten Raum, in dem spielerisch und achtsam zugleich (Selbst-) Vertrauen wachsen kann und jeder mit der Unterstützung durch die anderen die kraftvolle Energie vom akrobatischem Fliegen und die erdene Qualität der Thai Massage schenken und empfangen kann. Acro Yoga erprobt und trainiert Körperbewusstsein, Gleichgewicht, Körperspannung und Koordination, Vertrauen und Verantwortung, sowie die Fähigkeit loszulassen und zu entspannen.

Anke und Jenny werden mit Euch zunächst spielerisch in den akrobatischen Aspekt des Fliegens (Solar) eintauchen. Sie starten den Workshop mit einem Warm Up aus dem Acro Yoga Fit Programm, wobei die Körpermitte, die Kondition und die erste Verbindung zum Partner mit „FUN“ geschult werden. Weiter geht es mit Handstand und umkehrhaltungs-vorbereitenden Übungen, die gleichzeitig den Körper aufs „Fliegen“ einstimmen.

Nach einer stärkenden gemeinsamen Mittagspause geht es von 16 bis 18.30 Uhr weiter mit dem ruhigen Teil des Acro Yoga, dem therapeutischen Fliegen (Lunar) gepaart mit Thai Yoga Massage zum Ende des Tages. Dabei können besonders Blockaden im unteren Rücken und Verspannungen im Schulter-/Nackenbereich gelöst werden. Liebendes Mitgefühl (Metta) hilft uns dabei, aus vollem Herzen zu geben. Hingabe und Loslassen ermöglichen es uns, sich dem Moment zu öffnen und die heilende Energie der Berührung vollständig in uns aufzunehmen. Vorerfahrung oder ein Partner sind NICHT notwendig.

Komm vorbei und flieg mit uns!

30. August 2015 | 13.30–15.00 Uhr | 16.00–18.30 Uhr
Mitglieder 40 Euro | Externe 65 Euro
Anmeldung und Bezahlung am Empfang des Neptunbades - damit ist dein Platz gesichert.

 

Neptunlights

 

von 13:30 bis 15:00 Uhr
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