Cross X in der Box

Functional Training im Neptunbad

Unsere Cross X Kurse sind zurück in der Box!

In unseren 45-minütigen Cross X Kursen trainierst Du in der Kleingruppe gezielt die verschiedenen motorischen Fähigkeiten deines Körpers: Kraft, Ausdauer, Koordination & Beweglichkeit.

Die Cross X EInheiten sind sehr abwechslungsreich – in jeder Stunde erwarten dich neue Übungen. So trainieren wir nicht nur deinen Körper sondern auch deinen Kopf. Optimal, um vom Alltag Abstand zu gewinnen.

In den Workouts nutzen wir die unterschiedlichsten Trainingsmittel. Mit Langhanteln stärken wir deinen gesamten Körper. Beim Kettlebell-Training trainieren wir deine Kraftausdauer. Und mit deinem eigenen Körpergewicht können wir deine Koordination und Beweglichkeit verbessern.

In den Kursen sind sowohl Einsteiger und Fortgeschrittene willkommen. Durch die kleine Gruppegröße haben dich die Coaches immer im Blick und helfen dir bei der richtigen Technik.

Kurszeiten in der Functional Box
Montags 18.25 – 19.10 Uhr mit Jonas
Dienstags 18.25 – 19.10 Uhr mit Cedric
Donnerstags 18.25 – 19.10 Uhr mit Franziska
Samstags 10.30 – 11.15 Uhr mit Jonas
Sonntags 10.45 – 11.30 Uhr mit Sebasitan

Wir wünschen euch viel Spaß bei den Kursen!

Meldet euch bei Fragen unter der 0221 71007899 oder berater@neptunbad.de

Für Freunde & Gäste: Die Kurse sind auch mit unserer 11er-Kurskarte nutzbar. Diese findet ihr im Gutschein-Shop.

Euer Neptunbad-Team

Kohlendioxid-Toleranz

3-wöchiger Atem-Workshop Lerne die Toleranz deines Körpers gegenüber Kohlendioxid zu steigern, um höhere Stressresilienz aufzubauen, eine bessere Versorgung der Zellen [...]

Detox your body and mind!

Workshoptag mit Bina Wie können unsere Gedanken und Gefühle den Geist verblenden und was hat unser Unterbewusstsein damit zu tun? [...]

Karnevalsfreie Zone – Wellness im Neptunbad

Wellness & Kurse an den jecken Tagen Das Neptunbad bleibt von Weiberfastnacht bis Aschermittwoch jeckenfrei. Sie genießen in unserem Hause [...]