Functional Coaching ab 05. November

Functional Coaching - Kleingruppentraining im Neptunbad Köln Ehrenfeld

Wir gehen in die zweite Runde!

Nach dem Erfolg des ersten Functional Coachings und 12 glücklichen Teilnehmern starten wir im November die zweite Runde. Optimal um vor den Weihnachtsagen fit zu werden!

Trainiere sieben Wochen in der Kleingruppe und erreiche endlich deine Trainingsziele. Zusammen mit deinem Coach setzt du in Woche 1 deine individuelle Strategie fest – für funktionellen Muskelaufbau und Körperfettreduktion. Ab der zweiten Woche startet das Gruppen-Coaching – ihr trainiert zwei Mal wöchentlich zusammen in der Functional Box. Zu Beginn des Coachings werden in einem Ernährungs-Workshop außerdem wichtige Grundlagen und Tipps vermittelt.

Ab 05. November bis 20. Dezember in der Functional Box

Montags 09.45 Uhr & Freitags 09.45 Uhr mit Julia (Einsteiger) (noch Plätze frei!)
Montags 19.20 Uhr & Samstags 11.00 Uhr mit Jonas (mit Vorerfahrung*) (ausgebucht)

Woche 1: Individuelles Strategiegespräch & Trainingsplan-Einweisung
Woche 2-7: Kleingruppen-Training 2x wöchentlich á 75 Minuten

Inklusive Food Coaching Workshop am 07.11.

Für Mitglieder 29€ pro Woche
Für Gäste 69€ pro Woche (inkl. ca. 7 Wochen Neptunbad Mitgliedschaft)

Maximal 8 Plätze pro Gruppe
Mindestteilnehmerzahl 6 Personen

Weitere Infos & Anmeldung über challenge@neptunbad.de

* Gruppe 2 mit Vorferfahrung: regelmäßige Teilnahme an Functional Trainnig Kursen (Cross X, BBP o.Ä) vorrausgesetzt.

Let’s go!

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