Themenwochen Ernährung im März

Themenwochen Ernährung Neptunbad Köln Ehrenfeld
Du willst gesund abnehmen?
Du fühlst dich schlapp und energielos?
Du erreichst deine Ziele nicht allein durch Sport?

Themenwochen Ernährung

Gehe den ersten Schritt und besuche unseren Vortrag „Denn du bist was du isst“.
Am 06.03.18 um 19 Uhr – mit Cosima, Theresa & Julia
Anmeldung am Empfang oder unter 0221.71007899 | Für Mitglieder & Gäste | Teilnahme kostenlos

Noch individueller stehen dir unsere Ernährungsberaterinnen Theresa und Cosima zur Seite. Sprich uns an oder melde dich unter 0221.7100768 und vereinbare einen Termin zum Infogespräch..

Rezept der Woche

Gesunde Pizza
Zutaten:
Für den Teig:
400g dunkles Vollkornmehl
1 Päckchen Hefe
1 Teelöffel Salz
200ml lauwarmes Wasser
4 Esslöffel Olivenöl
Für den Belag:
Gemüse jeglicher Art (Paprika, Pilze, Zucchini, Aubergine…)
Passierte Tomaten

Zubereitung:
1. Die Zutaten für den Teig vermengen und anschließend mindestens 30 Minuten lang an einem warmen Ort gehen lassen. Danach auf einem Blech dünn ausrollen.
2. Bestreichen Sie den Teig mit den passierten Tomaten (je nach Geschmack mit Kräutern/Pfeffer würzen) und belegen Sie die Pizza anschließend nach Lust und Laune mit Gemüse Ihrer Wahl.
3. DBei 200 °C kann die Pizza anschließend im Ofen goldbraun gebacken werden.
Guten Appetit!

Wir wünschen dir viel Spaß bei unseren ersten Themenwochen Ernährung,
Dein Neptunbad-Team

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