Raus aus der starren Routine.
Rein in dein neues Training.
Trainiere zielgerichtet & exklusiv – im Functional Coaching mit Aleksandra.
4 Wochen, 6 Personen, 8 Einheiten. Mit individueller Betreuung, Teamspirit und sichtbarem Fortschritt. Starte gemeinsam und wachse über dich hinaus.
Werde selbstsicher, erlerne effektive und wirkungsvolle Übungen – erreiche endlich deine Ziele.
Dich erwartet Personal Training in der Gruppe. Die beste und effektivste Form des Coachings, aber bezahlbar. Lass uns loslegen!
Starte am 24. Juni
Das Functional Coaching startet am 24. Juni 2025 und findet immer Dienstags und Donnerstags um 19.15 Uhr (75 Min) im neuen Personal Training Studio statt. In den 8 Einheiten über 4 Wochen bringst Du dein Training auf ein ganz neues Niveau.
Mit Aleksandra – Functional Coach & Sportwissenschaftlerin.
Fortschritt mit System
In drei Phasen erlernst Du die Übungen, die dich deinen Zielen näher bringen. Der Fokus liegt dem Training sogenannter Bewegungsmustern und nicht nur auf einzelnen Muskeln. Dein Körper ist eine Einheit – und so muss er trainiert werden.
Wir fokussieren uns daher auf komplexe Übungen – zum Beispiel mit der Langhantel oder mit anderen freien Gewichten. Die drei Phasen helfen dir, diese Übungen zu meistern damit Du zukünftig auch endlich Ergebnisse an dir siehst.
Die Phasen im Detail
Phase 1 – Screening & Foundation
- Körper- & Bewegungsanalyse
- Persönliche Zielformulierung
- Fundamental Strength Movements erlernen
Phase 2 – Movement Development
- Individuelle Trainingsplanung
- Gezielte Technikentwicklung
- Selbstsichere Umsetzung
Phase 3 – Training Mastery
- Nachhaltige Trainingseffektivität
- Coaching-Abschluss
- Persönliche Zielerreichung
Ein ergänzender individueller Trainingsplan rundet das Coaching ab – für den Fall, dass Du zusätzlich außerhalb des Gruppentrainings trainieren möchtest oder falls Du mal nicht am Gruppencoaching teilnehmen kannst.
Weiteres zum Coaching
Warum sollte ich teilnehmen?
Damit Du endlich deine Ziele erreichst und dein Training auch wirklich einen Effekt auf deinen Körper hat.
Wenn Du alleine wenig Fortschritte siehst und Personal Training für dich aber bisher zu teuer war, ist Functional Coaching für dich genau das Richtige.
Individuelle Betreuung und Teamspirit in einem Format
Klare Trainingsstruktur und sofortiges Feedback durch deinen Coach
Nachhaltige Ergebnisse und ein neues Selbstbewusstsein
Functional Coaching macht die effektivste Form des Trainings für dich bezahlbar. Melde dich jetzt an – nur 6 Plätze frei!
Was beinhaltet das Coaching?
Persönliche Strategie- & Zielformulierung
8 Trainingseinheiten in der Kleingruppe (75 Min)
Exklusiver Trainingsraum
Handtuch-Service bei jeder Gruppeneinheit
Persönlicher Trainingsplan für individuelles Training
(Bei Nicht-Mitgliedern 1,5 Std. Spa-Aufenthalt nach jeder Einheit)
Wer ist mein Coach?
Diese Ausgabe des Functional Coachings wird von Aleksandra geleitet. Als Functional Coach, Sportwissenschaftlerin und Sporttherapeutin mit einer Erfahrung aus über 500 Personal Training Einheiten & über 800 Gruppen-Einheiten ist sie eine Expertin im Bereich Coaching und legt besonderen Wert das richtige Zusammenspiel deines gesamten Körpers.
Du möchtest Aleksandra vorher kennenlernen?
Gerne! – Buche hierzu einen Termin über unser Fitness-Team unter der 0221 7100761
Wo wird trainiert?
Das Functional Coaching findet im neuen Personal Training Studio statt.
Mit vollem Fokus auf dein Training, ohne Ablenkung, ohne fremde Blicke. Nur Du, dein Team und der gemeinsame Erfolg.
Das Personal Training Studio ist perfekt ausgestattet für das Training mit 6 Personen – mit dem besten Equipment von Eleiko und in ganz besonderer Atmosphöre. Mit separatem Eingang von Außen, eigener Lounge und separaten Duschmöglichkeiten.
Gibt es Vorraussetzungen?
Es gibt keine besonderen Voraussetzungen. Wir beginnen mit den Grundlagen und bringen dich und dein Training step by step auf ein ganz neues Level.
Eine Teilnahme mit akuten Verletzungen (Bandscheibenvorfall, Bänderriss, starke Schmerzen o.Ä.) ist nicht möglich.
Bitte fülle den kurzen Bogen bei der Anmeldung sorgfältig aus, damit dein Functional Coaching von Beginn an möglichst effektiv wird.
Anmeldung
Sichere dir jetzt deinen Platz und lass uns gemeinsam loslegen!
29 € pro Einheit (Mitglieder)
Nur 6 Plätze frei.
Alle Einheiten werden als ein zusammenhängendes Paket gebucht. Gäste zahlen 39€ pro Einheit inkl. 1,5 Aufenthalt in unseren Spa-Bereich im Anschluss an die Einheiten.
Wende dich bei weiteren Fragen gerne an fitness@neptunbad.de
Viel Spaß im Functional Coaching!
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