Kurse im Neptunbad
Sport, Spaß und gegenseitige Motivation in über 120 Kursen
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Mit über 120 Kursen pro Woche durchstarten! Online oder live in einem unserer 7 Kursräume. Intensität bei unseren Rides im Cycling Studio. Achtsamkeit & Beweglichkeit bei unseren vielfältigen Yoga-Varianten und Meditation. Kraftaufbau & Ausdauer durch Funktionales Training in der Functional Area. Spaß und Ganzkörper-Workouts bei Jumping Fitness, Les Mills-Classes uvm. im Großen Studio. Ein gesunder Start in den Tag mit Schwimmen und Aqua Fit. Zu viel, um alles hier aufzuzählen - werfe deshalb am besten direkt einen Blick in unseren aktuellen Kursplan.
Zum Kursplan
Mo bis Fr ab 7 Uhr; Sa, So + Feiertage ab 9 Uhr
Du hast Fragen zu Kursen im Neptunbad?
- per Anfrageformular online
- per Anruf unter 0221 71007 899
- per Email unter beratung@neptunbad.de
Öffnungszeiten Fitness- & Kursbereich: Mo bis Fr von 7–24 Uhr
Sa, So + Feiertage ab 9 Uhr
Unsere Kursvielfalt im Überlick
Freu’ dich auf knackige Rides zu den besten Beats, die dich ans Limit bringen und den Kalorienverbrauch in die Höhe schrauben. Die 45 Minuten auf den neuen Sprint Shift Bikes von Stages werden sich anfühlen wie eine Nacht im Elektro-Club: Cardio-Training meets Clubbing!
Lass dich durch unsere Coaches bei Functional Fitness, Cross X und Bodyweight Movement motivieren. In unserer großzügig gestalteten Functional Area findest du mit Langhantel Racks von Rouge, Kettlebells und einem Shock-Absorb-Boden alles, was funktionales Training ausmacht!
Jumping Fitness-, Body Pump- & Body Combat und viele weitere Fitness-Klassiker findest du in unserem Großen Studio im Basement. Auf 200qm wirst du hier von unseren motivierenden Coaches zu bester Musik, zur Bestleistung motiviert. Auch Kurse wie Boxen und Ballett stehen hier auf dem Programm.
Aquafit- und Schwimmkurse im Großen Pool sind zwischen 7.00 und 9.00 Uhr der perfekte Start in einen gesunden Tag und bieten sanfte und doch herausfordernde Bewegung.
Sport im Grünen und an der frischen Luft! Bei unseren Outdoor-Kursen zählen keine Ausreden, denn hier kannst du in der Gruppe und angeleitet durch unsere Coaches bei schönem Wetter alles geben. Mit dem Neptunbad eigenen Lastenrad wird sogar Equipment bis in den Grüngürtel transportiert, um dein Outdoor-Training noch effektiver zu gestalten. Unsere Outdoorsaison startet mit dem schönen Wetter im Frühjahr und endet im Herbst.
Von Klein bis Groß! Begleitende Kurse rund um die Schwangerschaft, Babyschwimmen, Kinderturnen und -tanzen, Kinderyoga & Yoga für Jugendliche - wir bieten ein Bewegungsprogramm für alle Altersgruppen. Zu den Kinderkursen parallel stattfindende Kurse von Eltern runden unser Eltern-Kind-Programm ab.
Yoga & Pilates
Yoga im Neptunbad steht für den Einklang von Körper & Geist. Pilates ist nicht umsonst wieder up-to-date, denn mit viel Spaß an der Bewegung stärkst du nicht nur Körper,
sondern arbeitest zugleich an deiner Flexibilität.
Sobald du dich auf deine Matte in unseren atmosphärischen Räumlichkeiten - dem wunderschönen Garden Loft, dem beruhigenden Meditationsraum und dem traditionellen Yoga Raum im historischen Haupthaus - begibst, liegt der Fokus nur noch auf dir selbst. Egal ob du schon erfahren bist oder gerade erst Yoga oder Pilates für dich entdeckst - ob du dich intensiv bewegen oder zur Ruhe kommen möchtest, mit unseren Kursen der verschiedenen Yoga-Traditionen und Pilates-Schwerpunkten wirst du deine ganz persönliche Praxis entdecken und dich darin weiterentwickeln.
Zugang zu unseren Kursen per...
Kursplan
Die Neptunbad-Kurse stehen für gemeinsamen Spaß, gegenseitige Motivation und bestes Coaching. Warte nicht lange und werfe direkt mal einen Blick in unseren Kursplan!
Ein Besuch der Kurse ist mit einer unserer Kurskarten oder innerhalb der Mitgliedschaft möglich.
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Entree Garden Loft
Functional Area
Garden Loft
Aerial Yoga
Großes Studio
Yoga im Neptunbad
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Häufig gestellte Fragen
Hier haben wir die wichtigsten Fragen & Antworten rund um
deinen Neptunbad-Besuch gesammelt.
In jedem Fall sind feste Sportschuhe notwendig. Also keine Flip-Flops oder barfuß. Aus hygienischen Gründen ist immer ein Handtuch unterzulegen.
Das Telefonieren in der Kuppelhalle ist aus Rücksicht auf andere nicht möglich. Selbstverständlich kannst du in unserer Lounge bequem Platz nehmen und in Ruhe deine Telefonate führen. Wir bitten aber von geschäftlichen Telefonaten und Videocalls abzusehen, da dies störend für alle anderen Gäste ist. Lege bitte immer ein Handtuch beim Training unter. Achte auf angemessene Kleidung und feste Schuhe. Es ist nicht gestattet, eigenes Essen mitzubringen, auch nicht in der Lounge oder in der Umkleide. Im Jugendstil-Restaurant und im Badenbaden findest du leckere Speisen für den kleinen oder großen Hunger nach dem Training. Auf der Fitnessfläche steht immer Obst für einen kleinen Zwischensnack für dich bereit. Hier kannst du auch kostenlos deine Flasche mit Wasser oder Elektrolytdrinks befüllen.
Wenn du besonders effektiv und individuell trainieren möchtest, ist das Neptunbad Personal Training genau das Richtige für dich. Im neuen, exklusiven Personal Training Studio stehst du im Fokus. Deine Ziele. Deine Bedürfnisse. In privater Atmosphäre trainierst du gemeinsam mit deinem Personal Coach. Auf Wunsch auch mit einem Freund/einer Freundin oder in einer Kleingruppe. Durch einen separaten Außeneingang zum Studio, einen exklusiven Duschbereich und Handtuch-Service genießt du besonderen Service. Wir informieren dich gerne: fitness@neptunbad.de. Mitglieder erhalten das Personal Training ab 85 €, Gäste ab 105 €.