Sonnengrüße auf dem Sonnendeck
Den Tag mit Sonne, frischer Luft, Bewegung und bewusster Atmung starten? Dann ist unser Sommer-Yoga-Special auf dem Sonnendeck genau das Richtige für dich! Gemeinsam begrüßen wir den Tag und fließen dafür immer wieder durch denselben Bewegungsablauf, den Sonnengruß.
Durch die Wiederholung gleichbleibenden Bewegungen kann der Kopf abschalten, während der Körper am Morgen sanft aktiviert wird. Unser Kreislauf kommt in Gang und unsere Muskeln werden gleichermaßen gestärkt und gedehnt. Eine vitalisierende Morgenpraxis an der frischen Luft, die mit einer Abschlussmeditation abgerundet wird.
Bitte bring für die Praxis bzw. die Mediation ausreichend warme Kleidung, wie ein Longsleeve, einen Pullover und Socken mit. Matten und jeweils einen Block halten wir für euch auf dem Sonnendeck bereit.
Termine:
03.08.
10.08.
17.08.
24.08.
31.08.
07.09.
14.09.
21.09.
Mit Swaana & Lea | Mittwochs | 03.08.22 – 21.09.22 | 7.30 – 8.15 Uhr | oberstes Sonnendeck (oben, rechts), bei Regen im Yogaraum | für Mitglieder | Anmeldung über die MyWellness-App
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