Sommer-Yoga-Special

Sonnengrüße auf dem Sonnendeck

Den Tag mit Sonne, frischer Luft, Bewegung und bewusster Atmung starten? Dann ist unser Sommer-Yoga-Special auf dem Sonnendeck genau das Richtige für dich! Gemeinsam begrüßen wir den Tag und fließen dafür immer wieder durch denselben Bewegungsablauf, den Sonnengruß.

Durch die Wiederholung gleichbleibenden Bewegungen kann der Kopf abschalten, während der Körper am Morgen sanft aktiviert wird. Unser Kreislauf kommt in Gang und unsere Muskeln werden gleichermaßen gestärkt und gedehnt. Eine vitalisierende Morgenpraxis an der frischen Luft, die mit einer Abschlussmeditation abgerundet wird.
Bitte bring für die Praxis bzw. die Mediation ausreichend warme Kleidung, wie ein Longsleeve, einen Pullover und Socken mit. Matten und jeweils einen Block halten wir für euch auf dem Sonnendeck bereit.

Termine:
03.08.
10.08.
17.08.
24.08.
31.08.
07.09.
14.09.
21.09.

Mit Swaana & Lea | Mittwochs | 03.08.22 – 21.09.22 | 7.30 – 8.15 Uhr | oberstes Sonnendeck (oben, rechts), bei Regen im Yogaraum | für Mitglieder | Anmeldung über die MyWellness-App

Let’s Move Membership

2 Friends – 3 Weeks – 1 Goal Starte gemeinsam mit einem Freund oder einer Freundin fit in den Frühling [...]

Let’s Move for a Better World 2024

12. bis 27. März 2024 Starte fit in den Frühling und nimm an der weltweiten Charity Kampagne teil! Sammle hier [...]

Tennis-Athletik-Kurs

Deine Vorbereitung für die Tennis-Saison Die Tennis-Saison steht vor der Tür und du möchtest dich und deinen Körper bestmöglich vorbereiten? [...]