FITNESS – Stilvoll trainieren in Köln

Formvollendet zur Bestform. Im historischen Ambiente unserer 13 Meter hohen Jugendstilhalle inmitten von Köln finden Sie auf über 5.000 m² das richtige Fitness-Training für jedes Alter, jede Konstitution, jeden Anspruch.
Ob Sie Kondition und Kraft steigern, abnehmen oder Rückenprobleme bekämpfen möchten, ob Sie Kurse, Kardio- oder Kraftgeräte interessieren: Unsere Fitness-Trainer entwickeln gemeinsam mit Ihnen einen Trainingsplan, der auf Ihre Ziele maßgeschneidert ist.

Fitness in Köln - Neptunbad Mitglied

Betreuung

Die individuelle und professionelle Betreuung in puncto Fitness und Gesundheit steht im Neptunbad an erster Stelle. Vom ausführlichen Eingangscheck, speziell entwickelten Trainingsplänen bis hin zum Ernährungscoaching steht Ihnen unser kompetentes Fitnessteam immer mit Rat und Tat zur Seite.
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Kursplan

Ob freies Schwimmen oder Aquafit, modernste Body Pump Kurse oder traditionelles Yoga, Indoor Cycling oder Outdoor Programm, Pilates oder Boxtraining: unser ein vielseitiges Kursprogramm sorgt für den nötigen Energiekick.
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Geräte

Ob Sie Ihre Kondition steigern, Kraft aufbauen, abnehmen oder Rückenprobleme bekämpfen wollen: Im Neptunbad trainieren Sie an Geräten, die Ihnen einen effektiven und gesunde sportliche Entwicklung garantieren.
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Challenges

Hole alles aus dir raus!
In den Neptunbad Challenges gibst du das Beste für dich und deinen Körper.
In kurzer Zeit verbesserst du deine Kondition, baust Kraft auf, erlernst Bewegungsabläufe und entwickelst viel Spaß an der Sache.
In den Neptunbad Team-Challenges lernst du einen unvergleichlichen Teamgeist kennen, in den Einzel-Challenges hast du die Gelegenheit, dich mit dir selbst, deiner Fitness und deinem Körper auseinander zu setzen.
Begleitet werden alle Challenges durch ein umfassendes Ernährungsprogramm und Gewichtskontrollen.
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One II One Fitnessmentoring

One II One Fitnessmentoring bietet eine intensive Betreuung für individuelle Trainingsbedürfnisse. Das moderne Personaltraining mit gut geschulten Trainern aus dem Neptunbad-Team, steht für die schnellste und effektivste Methode Trainingsziele zu erreichen.
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Ernährung

Unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit und unsere Leistungsfähigkeit werden stark davon beeinflusst wie wir uns ernähren. Die richtige Lebensmittelauswahl sorgt nicht nur dafür, dass wir mehr Energie und Vitalität erlangen, sie ist auch eine wichtige Unterstützung dabei, gesetzte Trainingsziele effektiver zu erreichen.
Im Neptunbad hat jedes Mitglied die Möglichkeit sich über die richtige Ernährung in verschiedenen Schwerpunkten (z.B. Gewichtsregulation, Kraftaufbau, Ausdauertraining) zu informieren und so sein Training optimal zu unterstützen.
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Kinderbetreuung

Ein kostenloser Service für die Club-Mitglieder des Neptunbades ist die qualifizierte Kinderbetreuung. Sie bietet Eltern die Möglichkeit, sich in Ruhe zu entspannen während ihre Kinder pädagogisch betreut werden und bestens aufgehoben sind.
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Rise & Shine Yogawochen

“Yoga is the practice of quieting the mind” (Pantanjali)
Die Jahrtausende alte Tradition des Yoga ist aus dem modernen Leben nicht mehr wegzudenken.Neben den regelmäßigen Yogakursen, bietet das Neptunbad deshalb ein Programm bei dem du dich noch intensiver mit der alten indischen Lehre und ihren modernen Interpretationen auseinander setzen kannst: Neben den Rise & Shine Yoga-Ballance-Wochen in welchen du 6 Wochen lang tief in die Welt von Yoga eintauchst, bietet das Neptunbad auch immer wieder kürzere Workshops mit unterschiedlichen Schwerpunkten an.
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