KURSPLAN

Eine Vielzahl an unterschiedlichen Kursen bietet der Kursplan im Neptunbad. Zumba ist wohl die angenehmste Art, Kalorien zu verbrennen und gleichzeitig etwas für die Kondition zu tun. Bei mitreißender Musik tanzt man sich einfach fit. Cycling ist ein beliebter Ausdauersport. Motiviert durch Musik wird beim Cycling – auch als Spinning bekannt – unter Anleitung eines erfahrenen Trainers sowohl der Einsteiger als auch der Radsportler zu seinem individuellen Trainingsziel geführt. Für Entspannung sorgen Kurse wie Pilates, angewandte Meditation und unsere acht verschiedenen Yoga-Varianten: Ashtanga, Vinyasa, Hatha, Deeply Relax, Kundalini, Yoga für Schwangere, Postnatal-Yoga, Restorative und Long Slow Deep Yoga. Beim Yoga im Neptunbad Köln kommt jeder auf seine Kosten, der Kraft, Ausdauer und Flexibilität trainieren möchte. Für ein sanftes Bewegungstraining sorgen auch Kurse in Aquafit, Rückentraining und Schwimmkurse. CrossX, Body Pump, Body Combat und Boxen bieten neue Herausforderungen. Werfen Sie einen Blick in den Kursplan und entdecken Sie das gesamte Angebot unserer Fitnesskurse.