KURSPLAN
Unten stehend finden Sie unseren vielfältigen Kursplan, der stetig aktualisiert wird.
Auch in der MyWellness-App ist der aktuelle Kursplan einsehbar. Über diese App erfolgt auch, wie bereits gewohnt, die Anmeldung zu allen Kursen.
Unser Kursplan bietet auch in diesen besonderen Zeiten eine Vielzahl an Kursen. In unvergleichbarer Atmosphäre finden verschiedene Yoga-Varianten, Kurse wie Aquafit, Rücken oder Pilates statt. Les Mills Kurse, Jumping Fitness, Boxen und Samba Fit Dance bieten neue Herausforderungen.
Bei Meditationskursen kann man völlig vom stressigen Alltag abschalten. In Outdoor-Kursen steht die Bewegung im Team an der frischen Luft im Fokus: z.B. beim Beachvolleyball oder CrossX Outdoor.
Ein Besuch der Kurse ist mit unserer 11er-Kurskarte oder innerhalb der Mitgliedschaft möglich.
Liebe Mitglieder, liebe 11er-Karten-Nutzer,
aufgrund der aktuellen Situation bieten wir alle Kurse derzeit online an.
Diese finden Sie in der Mywellness-App.
Eine Anleitung zur Nutzung der App und zur Anmeldung zu den Live-Kursen finden Sie hier.
Auch auf YouTube stellen wir eine Vielzahl unterschiedlicher Kurse zur Verfügung.
Der aktuelle Kursplan
Yoga & Meditation
09.00 – 09.55 Uhr Mantra Yoga im Garden Loft
10.00 – 10.25 Uhr Achtsamkeitsmeditation im Yogaraum
10.30 – 11.25 Uhr Hatha Yoga I im Yogaraum
12.00 – 13.25 Uhr Vinyasa Yoga I im Garden Loft
16.00 – 16.55 Uhr Ashtanga Yoga II im Yogaraum
17.30 – 18.25 Uhr Long Slow Deep Yoga im Yogaraum
18.00 – 18.55 Uhr Vinyasa Yoga I-II im Garden Loft
19.05 – 20.00 Uhr Vinyasa Yoga II-III im Garden Loft
20.15 – 21.45 Uhr Yin Yoga im Garden Loft
Bitte bringt zu den Kursen eine eigene Matte mit.
Pilates & Rücken
09.00 – 09.55 Uhr Pilates I-II im Yogaraum
18.30 – 19.25 Uhr Power Pilates im Yogaraum
19.30 – 20.25 Uhr Rücken im Yogaraum
Bitte bringt zu den Kursen eine eigene Matte mit.
Fitness & Functional Training
09.45 – 10.15 Uhr CX Worx im Großen Studio
10.00 – 10.30 Uhr BBP Express in der Functional Box
10.35 – 11.05 Uhr BBP Express in der Functional Box
10.30 – 11.30 Uhr Body Pump im Großen Studio
17.45 – 18.40 Uhr Athletics im Großen Studio
18.00 – 18.30 Uhr Lower Body Training in der Functional Box
18.35 – 19.05 Uhr Upper Body Training in der Functional Box
18.45 – 19.35 Uhr Jumping Fitness im großen Studio
19.45 – 20.45 Uhr Body Pump im Großen Studio
Bitte bringt zu CX Worx und Body Pump eine eigene Matte mit.
Aqua
07.05 – 08.00 Uhr Schwimmtechnik I-II im Pool
08.00 – 08.55 Uhr Aqua Fit im Pool
Mit Badekleidung.
Outdoor
19.00 – 20.30 Uhr Laufkurs – Startpunkt vor dem Neptunbad
Yoga & Meditation
08.00 – 08.55 Uhr Good Morning Yoga im Garden Loft
11.00 – 11.55 Uhr Faszien Yoga im Yogaraum
14.30 – 15.30 Uhr Ashtanga Yoga I-II im Yogaraum
17.00 – 17.25 Uhr Achtsamkeitsmeditation im Yogaraum
17.30 – 18.25 Uhr Hatha Yoga I im Yogaraum
18.30 – 19:25 Uhr Vinyasa Yoga I-II im Yogaraum
19.00 – 19.55 Uhr Vinyasa Yoga II-III im Garden Loft
20.30 – 22:00 Uhr Restorative Yoga im Yogaraum
Bitte bringt zu den Kursen eine eigene Matte mit.
Pilates & Rücken
09.45 – 10.45 Uhr Rückbildungsgymnastik (mit Baby) im Garden Loft
11.00 – 11.55 Uhr Pilates I-III im Garden Loft
19.30 – 20.25 Uhr Pilates II-III im Yogaraum
Bitte bringt zu den Kursen eine eigene Matte mit.
Fitness & Functional Training
17.45 – 18.40 Uhr deepWork im Großen Studio
18.00 – 18.30 Uhr Core & Mobility in der Functional Box
18.35 – 19.05 Uhr Lower Body Training in der Functional Box
19.45 – 20.40 Uhr BBP Functional im Großen Studio
Aqua
07.10 – 08.00 Uhr Aqua Fit im Pool
08.10 – 09.00 Uhr Aqua Fit im Pool
Mit Badekleidung.
Yoga & Meditation
11.00 – 11.55 Uhr Ashtanga Yoga I-II im Garden Loft
12.15 – 13.30 Uhr Postnatal Yoga (mit Baby) im Garden Loft
18.00 – 18.55 Uhr Vinyasa Yoga I-II im Garden Loft
19.05 – 20.30 Uhr Yin Yoga im Garden Loft
19.30 – 21.00 Uhr Hatha Yoga II-III im Yogaraum
Bitte bringt zu den Kursen eine eigene Matte mit.
Pilates & Rücken
09.00 – 09.55 Uhr Rücken im Yogaraum
10.00 – 10.55 Uhr Pilates I-II im Yogaraum
18.30 – 19.25 Uhr Pilates I-III im Yogaraum
Bitte bringt zu den Kursen eine eigene Matte mit.
Fitness & Functional Training
09.00 – 09.55 Uhr Athletics im Großen Studio
10.30 – 11.00 Uhr Les Mills Barre im Großen Studio
11.05 – 12.05 Uhr Body Combat im Großen Studio
12.10 – 13.10 Uhr Body Pump im Großen Studio
18.00 – 19.00 Uhr Body Pump im Großen Studio
18.00 – 19.00 Uhr Cross X Outdoor – Startpunkt vor dem Neptunbad
19.10 – 20.10 Uhr Body Combat im Großen Studio
20.15 – 21.05 Uhr Athletics im Großen Studio
Bitte bringt zu den Body Pump Kursen eine eigene Matte mit.
Aqua
07.00 – 07.55 Uhr Freies Schwimmen im Pool
08.00 – 08.55 Uhr Aqua Fit im Pool
Mit Badekleidung.
Outdoor
18.00 – 19.00 Uhr Cross X Outdoor – Startpunkt vor dem Neptunbad
Yoga & Meditation
07.30 – 08.25 Uhr Good Morning Yoga im Yogaraum
10.30 – 11.25 Uhr Hatha Yoga I im Yogaraum
16.45 – 17.55 Uhr Prenatal Yoga im Yogaraum
18.00 – 18.55 Uhr Ashtanga Yoga I im Yogaraum
19.00 – 20.25 Uhr Ashtanga Yoga II im Yogaraum
20.30 – 21.55 Uhr Restorative Yoga im Yogaraum
Bitte bringt zu den Kursen eine eigene Matte mit.
Pilates & Rücken
09.30 – 10.25 Uhr Pilates I-III im Yogaraum
10.00 – 10.55 Uhr Rückbildungsgymnastik (mit Baby) im Garden Loft
20.00 – 20.55 Uhr Rücken Pilates im Garden Loft
Bitte bringt zu den Kursen eine eigene Matte mit.
Fitness & Functional Training
07.15 – 08.00 Uhr Functional Wake Up im Großen Studio
17.45 – 18.40 Uhr BBP Functional im Großen Studio
18.00 – 18.30 Uhr Core & Mobility in der Functional Box
18.35 – 19.05 Uhr Upper Body Training in der Functional Box
18.45 – 19.35 Uhr Jumping Fitness im Großen Studio
19.45 – 21.15 Uhr Boxen I-II im Großen Studio
Bitte bringt zum Box-Kurs eure eigenen Handschuhe und eine Matte mit.
Aqua
07.10 – 08.00 Uhr Aqua Fit im Pool
08.10 – 09.00 Uhr Aqua Fit im Pool
Mit Badekleidung.
Yoga & Meditation
09.00 – 09.55 Uhr Long Slow Deep Yoga im Yogaraum
12.00 – 13.25 Uhr Yin & Yang Yoga im Garden Loft
17.30 – 18.25 Uhr Hatha Yoga I-II im Yogaraum
19.15 – 20.45 Uhr Yin Yoga im Garden Loft
Bitte bringt zu den Kursen eine eigene Matte mit.
Pilates & Rücken
11.00 – 11.55 Uhr Rücken im Yogaraum
18.30 – 19.25 Uhr Rücken Pilates im Yogaraum
Bitte bringt zu den Kursen eine eigene Matte mit.
Fitness & Functional Training
09.00 – 09.30 Uhr CX Worx im Großen Studio
09.45 – 10.45 Uhr Body Pump im Großen Studio
11.00 – 11.55 Uhr Fatburner im Großen Studio
18.00 – 19.00 Uhr Body Pump im Großen Studio
18.00 – 18.55 Uhr Bodyweight Movement im Garden Loft
Bitte bringt zu CX Worx und Body Pump eine eigene Matte mit.
Aqua
07.05 – 08.00 Uhr Schwimmtechnik II-III im Pool
08.05 – 08.55 Uhr Schwimmtechnik I-II im Pool
Mit Badekleidung.
Yoga & Meditation
10.00 – 11.15 Uhr Vinyasa Yoga I im Garden Loft
11.30 – 12.55 Uhr Vinyasa Yoga II im Garden Loft
Bitte bringt zu den Kursen eine eigene Matte mit.
Pilates & Rücken
10.15 – 11.10 Uhr Pilates I – III im Yogaraum
Bitte bringt zu diesem Kurs eine eigene Matte mit.
Fitness & Functional Training
09.10 – 09.40 Uhr Les Mills Barre im Großen Studio
09.45 – 10.30 Uhr Body Workout im Großen Studio
10.35 – 11.25 Uhr Athletics im Großen Studio
11.30 – 12.00 Uhr Upper Body Training in der Functional Box
11.30 – 12.20 Uhr Jumping Fitness im Großen Studio
12.05 – 12.35 Uhr Lower Body Training in der Functional Box
12.30 – 13.55 Uhr Boxen I-II im Großen Studio
14.00 – 15.15 Uhr Samba Fit Dance im Großen Studio
Bitte bringt zum Box- und Body Workout-Kurs eine eigene Matte mit.
Yoga & Meditation
10.00 – 11.10 Uhr Hatha Yoga I im Yogaraum
11.15 – 12.25 Uhr Hatha Yoga II-III im Yogaraum
11.00 – 11.25 Uhr Vinyasa Yoga I-II im Garden Loft
18.30 – 20.00 Uhr Restorative Yoga im Yogaraum
Bitte bringt zu den Kursen eine eigene Matte mit.
Pilates & Rücken
10.00 – 10.55 Rücken im Garden Loft
Bitte bringt zu den Kursen eine eigene Matte mit.
Fitness & Functional Training
11.15 – 11.45 Uhr Lower Body Training in der Functional Box
11.30 – 12.30 Uhr Body Combat im Großen Studio
11.50 – 12.20 Uhr Upper Body Training in der Functional Box
12.30 – 13.30 Uhr Cross X Outdoor – Startpunkt Neptunbad-Eingang
12.35 – 13.05 Uhr CX Worx im Großen Studio
13.15 – 14.15 Uhr Body Pump im Großen Studio
Bitte bringt zu CX Worx und Body Pump eine eigene Matte mit.
Outdoor
12.30 – 13.30 Uhr Cross X Outdoor – Startpunkt vor dem Neptunbad
Anmeldung für alle Kurse über die MyWellness-App.