KURSPLAN
Wir freuen uns unseren neuen Kursplan vorstellen zu können, den wir ab jetzt stetig aktualisieren werden.
Auch in der MyWellness-App ist der aktuelle Kursplan einsehbar. Über diese App erfolgt auch, wie bereits gewohnt, die Anmeldung zu allen Kursen.
Unser Kursplan bietet auch in diesen besonderen Zeiten eine Vielzahl an Kursen. In unvergleichbarer Atmosphäre finden verschiedene Yoga-Varianten, Kurse wie Aquafit, Rücken oder Pilates statt. Les Mills Kurse, Jumping Fitness, Boxen und Samba Fit Dance bieten neue Herausforderungen.
Bei Meditationskursen kann man völlig vom stressigen Alltag abschalten. In Outdoor-Kursen steht die Bewegung im Team an der frischen Luft im Fokus: z.B. beim Beachvolleyball oder CrossX Outdoor.
Ein Besuch der Kurse ist mit unserer 11er-Kurskarte oder innerhalb der Mitgliedschaft möglich.
Liebe Mitglieder, liebe 11er-Karten-Nutzer,
wir freuen uns, euch ab sofort wieder mehr Kurse und Kursplätze anbieten zu können. Damit dies möglich ist, benötigen wir eure Mithilfe und Solidarität: Im gesamten Neptunbad gilt die Maskenpflicht. Unbedingt notwendig ist das Tragen eurer Maske in den Wartezeiten vor den Kursen und in den Kursräumen bis zum entsprechend markierten Platz, um euch selbst und andere zu schützen.
Wir freuen uns auf euch!
Euer Neptunbad-Team
Der aktuelle Kursplan
Yoga & Meditation
09.00 – 09.55 Uhr Mantra Yoga im Garden Loft
10.00 – 10.25 Uhr Achtsamkeitsmeditation im Yogaraum
10.30 – 11.25 Uhr Hatha Yoga I im Yogaraum
12.00 – 13.25 Uhr Vinyasa Yoga I im Garden Loft
16.00 – 16.55 Uhr Ashtanga Yoga II im Yogaraum
17.30 – 18.25 Uhr Long Slow Deep Yoga im Yogaraum
18.00 – 18.55 Uhr Vinyasa Yoga I-II im Garden Loft
19.05 – 20.00 Uhr Vinyasa Yoga II-III im Garden Loft
20.15 – 21.45 Uhr Yin Yoga im Garden Loft
Bitte bringt zu den Kursen eine eigene Matte mit.
Pilates & Rücken
09.00 – 09.55 Uhr Pilates I-II im Yogaraum
18.30 – 19.25 Uhr Power Pilates im Yogaraum
19.30 – 20.25 Uhr Rücken im Yogaraum
Bitte bringt zu den Kursen eine eigene Matte mit.
Fitness & Functional Training
09.45 – 10.15 Uhr CX Worx im Großen Studio
10.00 – 11.00 Uhr BBP Outdoor am Herkulesberg
10.30 – 11.30 Uhr Body Pump im Großen Studio
18.00 – 19.00 Uhr Cross X I Outdoor am Herkulesberg
18.45 – 19.35 Uhr Jumping Fitness im großen Studio
19.15 – 20.15 Uhr Cross X II Outdoor am Herkulesberg
19.45 – 20.45 Uhr Body Pump im Großen Studio
Bitte bringt zu CX Worx und Body Pump eine eigene Matte mit.
Die Treffpunkte der Outdoorkurse findet ihr hier.
Aqua
07.05 – 08.00 Uhr Schwimmtechnik I-II im Pool
08.00 – 08.55 Uhr Aqua Fit im Pool
Mit Badekleidung.
Outdoor
10.00 – 11.00 Uhr BBP Outdoor am Herkulesberg
18.00 – 19.00 Uhr Cross X I Outdoor am Herkulesberg
19.00 – 20.30 Uhr Laufkurs – Startpunkt Rhein-Energie-Stadion
19.15 – 20.15 Uhr Cross X II Outdoor am Herkulesberg
17.00 – 18.30 Uhr Beachvolleyball Training Level I
17.00 – 18.30 Uhr Beachvolleyball Freies Spiel
18.30 – 19.30 Uhr Beachvolleyball Training Level I
18.30 – 19.30 Uhr Beachvolleyball Training Level II
19.30 – 21.00 Uhr Beachvolleyball Training Level II
19.30 – 21.00 Uhr Beachvolleyball Freies Spiel
Die Treffpunkte der Outdoorkurse & Beachvolleyball-Training findet ihr hier.
Yoga & Meditation
08.00 – 08.55 Uhr Good Morning Yoga im Garden Loft
11.00 – 11.55 Uhr Faszien Yoga im Yogaraum
14.30 – 15.30 Uhr Ashtanga Yoga I-II im Yogaraum
17.00 – 17.25 Uhr Achtsamkeitsmeditation im Yogaraum
17.30 – 18.25 Uhr Hatha Yoga I im Yogaraum
18.00 – 19.00 Uhr Outdoor-Yoga am Herkulesberg
19.00 – 19.55 Uhr Vinyasa Yoga II-III im Garden Loft
20.30 – 22:00 Uhr Restorative Yoga im Yogaraum
Bitte bringt zu den Kursen eine eigene Matte mit.
Pilates & Rücken
09.45 – 10.45 Uhr Rückbildungsgymnastik (mit Baby) im Garden Loft
11.00 – 11.55 Uhr Pilates I-III im Garden Loft
19.30 – 20.25 Uhr Pilates II-III im Yogaraum
Bitte bringt zu den Kursen eine eigene Matte mit.
Fitness & Functional Training
17.45 – 18.40 Uhr deepWork im Großen Studio
18.00 – 19.00 Uhr Cross X II Outdoor am Herkulesberg
19.15 – 20.15 Uhr BBP Outdoor am Herkulesberg
Die Treffpunkte der Outdoorkurse findet ihr hier.
Aqua
07.10 – 08.00 Uhr Aqua Fit im Pool
08.10 – 09.00 Uhr Aqua Fit im Pool
Mit Badekleidung.
Outdoor
18.00 – 19.00 Uhr Cross X II Outdoor am Herkulesberg
18.00 – 19.00 Uhr Outdoor Yoga am Herkulesberg
19.15 – 20.15 Uhr BBP Outdoor am Herkulesberg
Die Treffpunkte der Outdoorkurse findet ihr hier.
Yoga & Meditation
11.00 – 11.55 Uhr Ashtanga Yoga I-II im Garden Loft
18.00 – 18.55 Uhr Vinyasa Yoga I-II im Garden Loft
19.05 – 20.30 Uhr Yin Yoga im Garden Loft
19.30 – 21.00 Uhr Hatha Yoga II-III im Yogaraum
Bitte bringt zu den Kursen eine eigene Matte mit.
Pilates & Rücken
09.00 – 09.55 Uhr Rücken im Yogaraum
10.00 – 10.55 Uhr Pilates I-II im Yogaraum
18.30 – 19.25 Uhr Pilates I-III im Yogaraum
Bitte bringt zu den Kursen eine eigene Matte mit.
Fitness & Functional Training
09.00 – 10.00 Uhr Athletics Outdoor am Herkulesberg
10.30 – 11.00 Uhr Les Mills Barre im Großen Studio
11.05 – 12.05 Uhr Body Combat im Großen Studio
12.10 – 13.10 Uhr Body Pump im Großen Studio
18.00 – 19.00 Uhr Body Pump im Großen Studio
18.00 – 19.00 Uhr Functional Outdoor am Herkulesberg
19.10 – 20.10 Uhr Body Combat im Großen Studio
19.15 – 20.15 Uhr Athletics Outdoor am Herkulesberg
Bitte bringt zu den Body Pump Kursen eine eigene Matte mit.
Die Treffpunkte der Outdoorkurse findet ihr hier.
Aqua
07.00 – 07.55 Uhr Freies Schwimmen im Pool
08.00 – 08.55 Uhr Aqua Fit im Pool
Mit Badekleidung.
Outdoor
09.00 – 10.00 Uhr Athletics Outdoor am Herkulesberg
18.00 – 19.00 Uhr Functional Outdoor am Herkulesberg
19.15 – 20.15 Uhr Athletics Outdoor am Herkulesberg
Die Treffpunkte der Outdoorkurse findet ihr hier.
Yoga & Meditation
07.30 – 08.25 Uhr Good Morning Yoga im Yogaraum
10.30 – 11.25 Uhr Hatha Yoga I im Yogaraum
11.30 – 12.45 Uhr Postnatal Yoga (mit Baby) im Garden Loft
16.45 – 17.55 Uhr Prenatal Yoga im Yogaraum
18.00 – 18.55 Uhr Ashtanga Yoga I im Yogaraum
19.00 – 20.25 Uhr Ashtanga Yoga II im Yogaraum
20.30 – 21.55 Uhr Restorative Yoga im Yogaraum
Bitte bringt zu den Kursen eine eigene Matte mit.
Pilates & Rücken
09.30 – 10.25 Uhr Pilates I-III im Yogaraum
10.00 – 10.55 Uhr Rückbildungsgymnastik (mit Baby) im Garden Loft
20.00 – 20.55 Uhr Rücken Pilates im Garden Loft
Bitte bringt zu den Kursen eine eigene Matte mit.
Fitness & Functional Training
07.00 – 07.45 Uhr Functional Wake Up am Herkulesberg
18.00 – 19.00 Uhr BBP Outdoor am Herkulesberg
18.45 – 19.35 Uhr Jumping Fitness im Großen Studio
19.15 – 20.15 Uhr Cross X I Outdoor am Herkulesberg
19.45 – 21.15 Uhr Boxen I-II im Großen Studio
Bitte bringt zum Box-Kurs eure eigenen Handschuhe und eine Matte mit.
Die Treffpunkte der Outdoorkurse findet ihr hier.
Aqua
07.10 – 08.00 Uhr Aqua Fit im Pool
08.10 – 09.00 Uhr Aqua Fit im Pool
Mit Badekleidung.
Outdoor
07.00 – 07.45 Uhr Functional Wake Up am Herkulesberg
18.00 – 19.00 Uhr BBP Outdoor am Herkulesberg
19.15 – 20.15 Uhr Cross X I Outdoor am Herkulesberg
Die Treffpunkte der Outdoorkurse findet ihr hier.
Yoga & Meditation
09.00 – 09.55 Uhr Long Slow Deep Yoga im Yogaraum
12.00 – 13.25 Uhr Yin & Yang Yoga im Garden Loft
17.30 – 18.25 Uhr Hatha Yoga I-II im Yogaraum
19.15 – 20.45 Uhr Yin Yoga im Garden Loft
Bitte bringt zu den Kursen eine eigene Matte mit.
Pilates & Rücken
11.00 – 11.55 Uhr Rücken im Yogaraum
18.30 – 19.25 Uhr Rücken Pilates im Yogaraum
Bitte bringt zu den Kursen eine eigene Matte mit.
Fitness & Functional Training
09.00 – 09.30 Uhr CX Worx im Großen Studio
09.45 – 10.45 Uhr Body Pump im Großen Studio
10.00 – 11.00 Uhr Cross X I-II Outdoor am Herkulesberg
18.00 – 19.00 Uhr Body Pump im Großen Studio
19.00 – 20.00 Uhr Bodyweight Outdoor am Herkulesberg
Bitte bringt zu CX Worx und Body Pump eine eigene Matte mit.
Die Treffpunkte der Outdoorkurse findet ihr hier.
Aqua
07.05 – 08.00 Uhr Schwimmtechnik II-III im Pool
08.05 – 08.55 Uhr Schwimmtechnik I-II im Pool
Mit Badekleidung.
Outdoor
10.00 – 11.00 Uhr Cross X I-II Outdoor am Herkulesberg
19.00 – 20.00 Uhr Bodyweight Outdoor am Herkulesberg
Die Treffpunkte der Outdoorkurse findet ihr hier.
Yoga & Meditation
10.00 – 11.15 Uhr Vinyasa Yoga I im Garden Loft
11.30 – 12.55 Uhr Vinyasa Yoga II im Garden Loft
Bitte bringt zu den Kursen eine eigene Matte mit.
Pilates & Rücken
10.15 – 11.10 Uhr Pilates I – III im Yogaraum
Bitte bringt zu diesem Kurs eine eigene Matte mit.
Fitness & Functional Training
09.10 – 09.40 Uhr Les Mills Barre im Großen Studio
09.45 – 10.30 Uhr Body Workout im Großen Studio
10.00 – 11.00 Uhr Cross X II Outdoor am Herkulesberg
11.15 – 12.15 Uhr Cross X I Outdoor am Herkulesberg
11.15 – 12.45 Uhr Samba Fit Dance im Yogaraum
11.30 – 12.20 Uhr Jumping Fitness im Großen Studio
12.30 – 13.55 Uhr Boxen I-II im Großen Studio
Bitte bringt zum Box- und Body Workout-Kurs eine eigene Matte mit.
Die Treffpunkte der Outdoorkurse findet ihr hier.
Outdoor
10.00 – 11.00 Uhr Cross X II Outdoor am Herkulesberg
11.15 – 12.15 Uhr Cross X I Outdoor am Herkulesberg
Die Treffpunkte der Outdoorkurse findet ihr hier.
Yoga & Meditation
10.00 – 11.10 Uhr Hatha Yoga I im Yogaraum
11.15 – 12.25 Uhr Hatha Yoga II-III im Yogaraum
11.30 – 12.30 Uhr Vinyasa Yoga I-II im Garden Loft
18.30 – 20.00 Uhr Restorative Yoga im Yogaraum
Bitte bringt zu den Kursen eine eigene Matte mit.
Pilates & Rücken
10.00 – 11.00 Rücken im Garden Loft
Bitte bringt zu den Kursen eine eigene Matte mit.
Fitness & Functional Training
11.00 – 12.00 Uhr Cross X II Outdoor am Herkulesberg
11.30 – 12.30 Uhr Body Combat im Großen Studio
12.15 – 13.15 Uhr Cross X I Outdoor am Herkulesberg
12.35 – 13.05 Uhr CX Worx im Großen Studio
13.15 – 14.15 Uhr Body Pump im Großen Studio
Bitte bringt zu CX Worx und Body Pump eine eigene Matte mit.
Die Treffpunkte der Outdoorkurse findet ihr hier.
Outdoor
11.00 – 12.00 Uhr Cross X II Outdoor am Herkulesberg
12.15 – 13.15 Uhr Cross X I Outdoor am Herkulesberg
Die Treffpunkte der Outdoorkurse findet ihr hier.
Anmeldung für alle Kurse über die MyWellness-App.