KURSPLAN
Unten stehend finden Sie unseren vielfältigen Kursplan, der stetig aktualisiert wird.
Auch in der MyWellness-App ist der aktuelle Kursplan einsehbar. Über diese App erfolgt auch, wie bereits gewohnt, die Anmeldung zu allen Kursen.
Unser Kursplan bietet auch in diesen besonderen Zeiten eine Vielzahl an Kursen. In unvergleichbarer Atmosphäre finden verschiedene Yoga-Varianten, Kurse wie Aquafit, Rücken oder Pilates statt. Les Mills Kurse, Jumping Fitness, Boxen und Samba Fit Dance bieten neue Herausforderungen.
Bei Meditationskursen kann man völlig vom stressigen Alltag abschalten. In Outdoor-Kursen steht die Bewegung im Team an der frischen Luft im Fokus: z.B. beim Beachvolleyball oder CrossX Outdoor.
Ein Besuch der Kurse ist mit einer unserer Kurskarten oder innerhalb der Mitgliedschaft möglich.
Liebe Mitglieder, liebe Kurs-Karten-Nutzer,
Alle aktuellen Kurse sind in der Mywellness-App zu finden, hier erfolgt auch die Anmeldung.
Der aktuelle Kursplan
Dieser Kursplan befindet sich noch in der Bearbeitung. Für den aktuellsten Stand schaut bitte in die MyWellness-App.
Yoga & Meditation
10.00 – 11.45 Uhr Meditation & Hatha Yoga (Yogaraum)
12.00 – 13.00 Uhr Yoga zur Mittagspause (Garden Loft)
16.00 – 17.00 Uhr Aliment & Adjustment (Garden Loft)
17.15 – 18.25 Uhr Long Slow Deep Yoga (Yogaraum)
18.00 – 18.55 Uhr Vinyasa Yoga I-II (Garden Loft)
19.40 – 20.35 Uhr Yoga für den Rücken (Yogaraum)
20.15 – 19.30 Uhr Yin & Klang (Garden Loft)
Pilates & Rücken
18.35 – 19.30 Uhr Dynamic Pilates (Yogaraum)
19.40 – 20.35 Uhr Yoga für den Rücken (Yogaraum)
Fitness & Functional Training
07.10 – 07.50 Uhr Functional Wake Up (Großes Studio)
09.30 – 10.00 Uhr Les Mills Core (Großes Studio)
10.05 – 11.05 Uhr Body Pump (Großes Studio)
11.15 – 12.10 Uhr Fatburner (Großes Studio)
17.00 – 17.55 Uhr Functional Health Training (Functional Box)
18.00 – 18.55 Uhr Cross X (Functional Box)
19.00 – 19.55 Uhr Cross X (Functional Box)
19.45 – 20.45 Uhr Body Pump (Großes Studio)
20.00 – 20.55 Uhr Cross X (Functional Box)
Tanz
18.15 – 19.30 Uhr Ballett I (Großes Studio)
Aqua
07.05 – 08.00 Uhr Schwimmtechnik I-II (Pool)
08.05 – 08.55 Uhr Aqua Fit (Pool)
Mit Badekleidung.
Outdoor
19.00 – 20.30 Uhr Laufkurs (Neptunbad)
Yoga & Meditation
08.00 – 09.00 Uhr Good Morning Yoga (Garden Loft)
11.00 – 12.00 Uhr Faszien-Yoga (Yogaraum)
17.00 – 18.25 Uhr Meditation & Hatha Yoga (Yogaraum)
17.00 – 18.15 Uhr Aerial Yoga I (Garden Loft)
18.30 – 19.45 Uhr Aerial Yoga II (Garden Loft)
18.40 – 19.35 Uhr Vinyasa Yoga II-III (Yogaraum)
20.00 – 21.15 Uhr Aerial Cocooning (Garden Loft)
20.50 – 22.00 Uhr Yin Yoga (Yogaraum)
Pilates & Rücken
11.00 – 12.00 Uhr Pilates I-III (Garden Loft)
19.50 – 20.45 Uhr Pilates mit der Rolle (Yogaraum)
Fitness & Functional Training
10.30 – 11.20 Uhr Jumping Fitness (Großes Studio)
18.00 – 18.55 Uhr Functional Health Training (Functional Box)
18.45 – 19.35 Uhr Jumping Fitness (Großes Studio)
19.00 – 19.55 Uhr BBP Functional (Functional Box)
19.45 – 21.15 Uhr Boxen I-II (Großes Studio)
20.00 – 20.55 Uhr Cross X (Functional Box)
Tanz
17.30 – 18.40 Uhr Ballett I (Großes Studio)
Aqua
07.05 – 08.00 Uhr Aqua Fit (Pool)
08.05 – 08.55 Uhr Aqua Fit (Pool)
Mit Badekleidung.
Baby & Kind
09.45 – 10.45 Uhr Rückbildung mit Baby (Garden Loft)
Yoga & Meditation
09.30 – 10.45 Uhr Aerial Yoga I (Garden Loft)
11.15 – 12.15 Uhr Power Yoga (Yogaraum)
16.00 – 17.15 Uhr Aerial Yoga II (Garden Loft)
18.30 – 19.30 Uhr Vinyasa it (Garden Loft)
19.35 – 21.00 Uhr Hatha Yoga II-III (Yogaraum)
Pilates & Rücken
09.00 – 09.55 Uhr Rücken (Yogaraum)
10.00 – 10.55 Uhr Pilates (Yogaraum)
17.30 – 18.15 Uhr After Work Fit (Garden Loft)
18.30 – 19.25 Uhr Pilates (Yogaraum)
Fitness & Functional Training
09.00 – 09.45 Uhr Cross X Indoor (Großes Studio)
11.05 – 12.05 Uhr Body Combat (Großes Studio)
12.10 – 13.10 Uhr Body Pump (Großes Studio)
17.30 – 18.15 Uhr After Work Fit (Garden Loft)
18.00 – 19.00 Uhr Body Pump (Großes Studio)
19.05 – 20.00 Uhr Cross X (Functional Box)
19.10 – 20.10 Uhr Body Combat (Großes Studio)
20.05 – 21.05 Uhr Tennis Saisonvorbereitung (Functional Box)
20.15 – 21.15 Uhr Jumping Fitness (Großes Studio)
Tanz
20.15 – 21.15 Uhr Samba Fit Dance (Großes Studio)
Aqua
07.00 – 08.00 Uhr Freies Schwimmen (Pool)
08.05 – 08.55 Uhr Aqua Fit (Pool)
Mit Badekleidung.
Baby & Kind
08.00 – 08.45 Uhr Freies Babyschwimmen (Kaiserbad | Anmeldung am Empfang)
Yoga & Meditation
07.15 – 08.00 Uhr Yoga für zuhause (nur online)
10.30 – 11.30 Uhr Hatha Yoga I-II (Yogaraum)
11.45 – 12.45 Uhr Faszien lösen (Garden Loft)
16.15 – 17.30 Uhr Pränatal Yoga (Yogaraum)
17.15 – 18.15 Uhr Yoga Grundlagen (Garden Loft)
18.30 – 19.30 Uhr Yoga für Kraft und Leichtigkeit
19.00 – 20.30 Uhr Power Yoga (Yogaraum)
20.40 – 22.00 Uhr Yin Yoga (Yogaraum)
Pilates & Rücken
09.00 – 10.00 Uhr Pilates (Yogaraum)
Fitness & Functional Training
07.10 – 07.50 Uhr Functional Wake Up (Großes Studio)
16.00 – 16.55 Uhr Full Body Workout (Functional Box)
17.40 – 18.50 Uhr Kickboxen (Großes Studio)
18.00 – 18.55 Uhr Functional Health Training (Functional Box)
19.00 – 19.55 Uhr Kettlebell Workout (Functional Box)
19.00 – 19.50 Uhr Jumping Fitness (Großes Studio)
20.00 – 20.55 Uhr Functional Health Training (Functional Box)
Tanz
10.30 – 11.45 Uhr Ballett I (Großes Studio)
20.00 – 21.15 Uhr Ballett I (Großes Studio)
Aqua
07.00 – 08.00 Uhr Freies Schwimmen (Pool)
08.05 – 08.55 Uhr Aqua Fit (Pool)
Mit Badekleidung.
Baby & Kind
10.00 – 11.00 Uhr Rückbildung (mit Baby)
15.30 – 16.25 Uhr Eltern-Kind-Turnen (Großes Studio)
16.30 – 17.25 Uhr Kinderturnen 3-6 Jahre (Großes Studio)
Yoga & Meditation
07.45 – 08.45 Uhr Morning Flow (Garden Loft)
09.00 – 10.00 Uhr Long Slow Deep Yoga (Garden Loft)
10.15 – 11.30 Uhr Postnatal Yoga mit Baby (im Garden Loft)
12.00 – 13.25 Uhr Ausrichtung durch Aufrichtung (Garen Loft)
17.00 – 18.00 Uhr Yoga & Core Stability (ab 20. Oktober)
17.30 – 18.25 Uhr Hatha Yoga I-II (Yogaraum)
Pilates & Rücken
11.00 – 12.00 Uhr Rücken (Yogaraum)
18.35 – 19.30 Uhr Rücken Pilates (Yogaraum)
Fitness & Functional Training
09.00 – 09.30 Uhr Les Mills Core (Großes Studio)
09.40 – 10.40 Uhr Body Pump (Großes Studio)
11.00 – 11.55 Uhr Fatburner (Großes Studio)
17.20 – 18.05 Uhr Body Combat (Großes Studio)
18.00 – 19.00 Uhr Bodyweight Movement (Garden Loft)
18.10 – 19.10 Uhr Body Pump (Großes Studio)
19.15 – 20.15 Uhr Zumba
Aqua
07.05 – 08.00 Uhr Schwimmtechnik II-III (Pool)
08.05 – 08.55 Uhr Schwimmtechnik I-II (Pool)
Mit Badekleidung.
Baby & Kind
10.15 – 11.30 Uhr Postnatal Yoga mit Baby (Garden Loft)
Yoga & Meditation
10.00 – 11.00 Uhr Happy Weekend (Yogaraum)
10.00 – 11.15 Uhr Vinyasa Yoga I (Garden Loft)
11.30 – 13.00 Uhr Vinyasa Yoga II (Garden Loft)
13.30 – 14.45 Uhr Aerial Yoga II (Garden Loft)
15.00 – 16.15 Uhr Aerial Yoga I (Garden Loft)
Pilates & Rücken
10.00 – 11.00 Uhr Happy Weekend (Yogaraum)
Fitness & Functional Training
09.35 – 10.20 Uhr Body Workout (Großes Studio)
10.00 – 10.55 Uhr Cross X (Functional Box)
11.00 – 11.55 Uhr Cross X (Functional Box)
11.30 – 12.20 Uhr Jumping Fitness (Großes Studio)
12.00 – 12.55 Uhr Cross X (Functional Box)
12.30 – 13.55 Uhr Boxen I-II (Großes Studio)
Tanz
10.30 – 11.25 Uhr Ballett I (Großes Studio)
14.00 – 15.00 Uhr Samba Fit Dance (Großes Studio)
Baby & Kind
15.30 – 17.30 Uhr Bunter Spielspaß für Kinder ab 3 Jahre (Großes Studio)
Yoga & Meditation
10.00 – 11.10 Uhr Hatha Yoga I (Yogaraum)
10.00 – 10.55 Uhr Vinyasa Yoga I-II (Garden Loft)
11.15 – 12.25 Uhr Hatha Yoga II (Yogaraum)
18.30 – 20.00 Uhr Restorative Yoga (Garden Loft)
Pilates & Rücken
10.00 – 10.55 Uhr Rücken
Fitness & Functional Training
10.00 – 10.55 Uhr Cross X (Functional Box)
11.00 – 11.55 Uhr Cross X (Functional Box)
11.30 – 12.30 Uhr Body Combat (Großes Studio)
12.00 – 13.00 Uhr Cross X (Functional Box)
12.35 – 13.05 Uhr Les Mills Core (Großes Studio)
13.10 – 14.10 Uhr Body Pump (Großes Studio)
Anmeldung für alle Kurse über die MyWellness-App.
Ein Zugang wird für Mitglieder automatisch erstellt. Kurskarten-Inhaber:innen erhalten einen Zugang auf Anfrage.
Viele Kurse finden zusätzlich online über Zoom statt – dies ist in der Mywellness-App beschrieben.