Teen Yoga Workshop

Yoga für Jugendliche

Fühlst du dich auch manchmal überfordert und unter Leistungsdruck? Wünschst du dir auch manchmal mehr Gelassenheit und Ruhe in deinem Alltag?

Yoga bietet dir einen sicheren Raum, um dich selbst zu spüren, deinen eigenen Körper und deine Emotionen wahrzunehmen und diese besser verstehen zu lernen. Durch Yoga kannst du deine individuellen Grenzen kennenlernen und lernen, dich zu entspannen. Die verschiedenen Yogapositionen kräftigen deinen gesamten Körper, stärken Muskeln, fördern die Balance und wirken sich befreiend auf den Organismus aus. In einem geschützten Rahmen wirst du in diesem Workshop deinen Körper erkunden, dein Selbstbewusstsein fördern, Stress abbauen, deine Flexibilität verbessern und zur Ruhe kommen.

Termine und Themen des Teen Yoga Workshops in der Übersicht:
08.02.22: Yoga-Hintergründe und Kennenlernen der Gruppe
15.02.22: Erdung und Sonnengrüße
22.02.22: Stärkung und Selbstbewusstsein
01.02.22: Ausgeglichenheit und Balance
08.03.22: Flexibilität, Entspannung und Stressabbau
15.03.22: Innere Ruhe, Meditation und positive Affirmationen

Der Workshop richtet sich an Teenager zwischen 12 und 17 Jahren. Er ist für Anfänger:innen gedacht, aber auch wenn du schon ein wenig Erfahrung sammeln konntest, bist du herzlich willkommen.

Über Léonie
Léonie, 25 Jahre alt, hat Soziale Arbeit studiert, ist Kinder- und Teeny-Yogalehrerin und hat eine Trauma-Yoga-Fortbildung gemacht. Nebenbei arbeitet sie im Neptunbad im Baden Baden Restaurant. Léonie praktiziert selbst Yoga seitdem sie 17 Jahre alt ist und fühlt sich seitdem viel lebendiger, selbstsicherer und entspannter. Von sich selbst sagt sie, dass sie ein sehr offener und positiver Mensch ist. Sie freut sich riesig auf den Teen Yoga Workshop mit euch!