Dehnung & Stärkung des Nackenbereichs
Die Zeit, die wir am PC oder Handy verbringen, nimmt immer mehr Raum im Alltag ein. Die nach unten schauende Haltung mit der Neigung des Nackens belastet die Wirkbelsäule und den Hals mehr als üblich. Je weiter der Kopf nach unten geneigt ist, desto mehr Gewicht vom Kopf muss der Nacken tragen. Die damit verbundene Belastung des Schulter-Nackenbereichs kann Nacken- und Rückenschmerzen verursachen, die sogar bis zu dem so genannten Texting Neck Syndrom führen können.
Um diesem entgegenzuwirken und auch präventiv vorzubeugen, liegt der Fokus in diesem Kurs auf der Stärkung und Dehnung der Muskulatur von Rücken, Nacken und Brust.
Montag, 30.08. | 17 – 18.25 Uhr | mit Jennifer | im Yogaraum & über Zoom
Für Mitglieder kostenfrei, Anmeldung über die Mywellness-App
Gäste 25€, Anmeldung über a.burget@neptunbad.de
Bild: Pexels
Revisionsarbeiten im Neptunbad ab dem 03. Juni 2024
VORANKÜNDIGUNG Liebe Gäste, nach 22 Jahren werden wir in diesem Sommer einige größere Revisionsarbeiten durchführen. So wird unsere gesamte Lüftungsanlage [...]
Aerial Yoga Teacher Training
MIT JOST BLOMEYER VOM 09.– 10.08.2024 Du hast dich in Aerial Yoga verliebt und möchtest gerne selbst als Lehrer:in tätig [...]
Beachvolleyball
SONNE, SAND & URLAUBSFEELING Die Neptunbad Beachvolleyball-Saison startet am 06. Mai. Wir haben wieder Plätze an der Beachbase in Bocklemünd [...]