Deine Füsse, deine Basis – Nicht nur im Stehen

WORKSHOP MIT CHRIS KUMMER

Stell deine Asana Praxis auf neue Füße. Finde heraus, was die Stellung der Füße mit der Aufrichtung der Wirbelsäule zu tun hat. Was haben deine Füße mit Knie-, Hüft-, oder Rückenproblemen zu tun?  

In diesem Workshop geht es darum mit dem Wissen über strukturelle und funktionale Anatomie, die Zusammenhänge im Körper besser zu verstehen und in der eigenen Praxis zu spüren, wie sich das auf einzelne Asanas auswirkt. Ausgehend von den Füßen werden einzelne Asanas beleuchtet, ausprobiert und neu erfahren. Zusätzlich zum Lernen, Herausfinden und Üben gibt es auch Möglichkeiten Fragen zu stellen.

Lerne die Geheimnisse und Praxistricks kennen und verstehe, warum die Füße selbst weniger wichtig sind als die gezielte Aktivierung der Muskeln.

Über Chris Kummer

Chris ist ein erfahrener Yoga-Lehrer, Yoga-Anatomie-Experte und Arzt für Naturheilkunde. Seine Spezialisierung auf die faszialen Zusammenhänge und die Funktionsweise des bewegenden Körpers haben ihn zu einem gefragten Lehrer gemacht. Chris unterrichtet seit über 20 Jahren Yoga auf der ganzen Welt und ist ein geschätzter Teil vieler Lehrerausbildungs-Fakultäten. Sein tiefes Verständnis der menschlichen Anatomie und seine Fähigkeit, komplexe Konzepte verständlich zu vermitteln, machen ihn zu einer wertvollen Ressource in der Yoga-Community. Erfahre mehr über ihn bei www.chriskummer.com

Freitag 30.08. | Workshop 2,5-3 Stunden (17.00 – 20.00 Uhr)
Update: Der Workshop ist ausgebucht.

Wende dich bei Fragen zum Workshop an yoga@neptunbad.de | Aufgrund der beschränkten Teilnehmerzahl empfehlen wir eine schnelle Anmeldung.

Am 01.09. findet ein weiterer Workshop + Masterclass von Chris Kummer zum Thema „Funktionelle Bewegungsanatomie für gesünderes Yoga“ statt. Alle Infos dazu hier.