Yoga zur Kräftigung

Neuer Yogakurs im September

Freu dich auf einen neuen Yogakurs am Nachmittag! Im Fokus der Yoga Praxis steht die ganzheitliche Stärkung und Stabilisierung des Körpers. Hierzu wird der klassische Yoga-Flow mit gezielten kräftigenden Übungen kombiniert. Durch den langsamen Aufbau und die Ansage von verschiedenen Schwierigkeitsgraden der Übungen, ist der Kurs für alle Level geeignet und kann auch von absoluten Einsteigern als auch Fortgeschrittenen besucht werden.
Die Yoga Praxis wird begleitet und unterstützt von verschiedenen Hilfsmitteln, wie z.B. Yogablöcken und Bolstern. Aber auch der Hocker als Sitzmöglichkeit darf nicht fehlen und bietet eine wunderbare Alternative zum Schneidersitz auf der Matte.
Die Stunde endet mit einer wohltuenden Abschlussentspannung und sorgt somit nicht nur für Stabilität, sondern auch für Leichtigkeit in Körper und Geist.

Mit Lea | ab dem 07.09.22 | jeden Mittwoch | 16.00 – 16.55 Uhr | im Yogaraum | Anmeldung über die MyWellness-App

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