Herbst-Fasten

Fastenwoche nach Buchinger

Entgiften, Entsäuern und das Immunsystem stärken – Herbstfasten mit Martina Schönegge von „Die Fasterei“. Im Oktober veranstalten wir mit der erfahrenen Fastenleiterin eine besondere Fastenwoche nach Buchinger im Neptunbad (auch als Heilfasten bekannt). Dich erwartet ein ganzheitliches Angebot über acht Tage – unter anderem mit einem gemeinsamen Abendessen, mit Kurvorträgen, gemeinsamen Outdoor-Aktivitäten und Yoga-Einheiten. Starte den Herbst mit einem Restart für deinen Körper.

Die Fastenwoche findet vom 21. Oktober bis 29. Oktober statt. Durch die maximale Gruppengröße von 12 Personen darfst du dich auf eine sehr individuelle Betreuung freuen. Die Gruppe startet mit dem gemeinsamen Abendessen und endet die Woche mit dem gemeinsamen Fastenbrechen. Die Fastenwoche wird durch Einzelgespräche, Gruppentreffen, Wanderungen sowie Yoga-Einheiten abgerundet und bietet dir die Möglichkeit, die Signale deines Körpers in dieser Zeit bewusst wahrzunehmen. Freue dich auf einen körperlichen und mentalen Reset.

Fasten nach Buchinger ist auch möglich, wenn man berufstätig ist oder eine Familie betreut. Wir empfehlen jedoch sich zumindest die ersten Fastentage frei zunehmen, um Abstand vom Alltag zu gewinnen und sich auf das Fasten konzentrieren zu können – gerade auch wenn es die erste Fastenerfahrung ist.

Die Fastenwoche beinhaltet:
– individuelle Anamnese
– Anleitung für die Entlastungstage
– gemeinsames letztes Abendessen im Neptunbad
– Glaubersalz
– Anleitung zum Glaubern
– Wirkstofftees und kleine Teekunde
– Rezepte für die Fastenbrühen und -Säfte
– tägliche Fastenbetreuung im Neptunbad durch Martina
– gemeinsame Wanderungen und Yoga-Einheiten
– Kurzvortrag zum Thema „Säure-Basen-Haushalt“
– Kurzvortrag zum Thema „Aufbautage ohne JoJo-Effekt“
– Impulse für die Ernährung nach dem Fasten
– gemeinsames Fastenbrechen

Über Martina Schönegge:
Seit über 20 Jahren fastet Martina selbst und betreut regelmäßig Gruppen. Bei ihren Fastenkuren war es immer ein besonderes Erlebnis für sie, die Verwandlung zu beobachten, die sich während des Verzichts auf feste Nahrung bei den Fastenden vollzog. Wie Gesichtszüge klarer, Silhouetten feiner und auch manche Probleme erst deutlicher und dann kleiner wurden.

Schließlich wollte sie ihr Wissen über diese auf allen Ebenen so heilsame Methode anderen Menschen zugute kommen lassen und hat sich zur ärztlich geprüften Fastenleiterin ausbilden lassen. Im Anschluss folgten weitere Fortbildungen – unter anderem zum Thema Darmgesundheit. Mit der Ausbildung zum Ernährungscoach (nach IHK) rundete sie ihr Wissen rund um die Themen Ernährung, Fasten & Gesundheit optimal ab.

Fastenwoche vom 21.10. – 29.10.22 | Mitglieder 199 € | Freunde & Gäste 299 € | Anmeldung am Empfang

Anmeldeschluss 14.10.2022