Workshop – Vorbeugung des Texting Neck Syndroms

Dehnung & Stärkung des Nackenbereichs

Die Zeit, die wir am PC oder Handy verbringen, nimmt immer mehr Raum im Alltag ein. Die nach unten schauende Haltung mit der Neigung des Nackens belastet die Wirkbelsäule und den Hals mehr als üblich. Je weiter der Kopf nach unten geneigt ist, desto mehr Gewicht vom Kopf muss der Nacken tragen. Die damit verbundene Belastung des Schulter-Nackenbereichs kann Nacken- und Rückenschmerzen verursachen, die sogar bis zu dem so genannten Texting Neck Syndrom führen können.

Um diesem entgegenzuwirken und auch präventiv vorzubeugen, liegt der Fokus in diesem Kurs auf der Stärkung und Dehnung der Muskulatur von Rücken, Nacken und Brust.

Montag, 30.08. | 17 – 18.25 Uhr | mit Jennifer | im Yogaraum & über Zoom

Für Mitglieder kostenfrei, Anmeldung über die Mywellness-App
Gäste 25€, Anmeldung über a.burget@neptunbad.de

Bild: Pexels

Kohlendioxid-Toleranz

3-wöchiger Atem-Workshop Lerne die Toleranz deines Körpers gegenüber Kohlendioxid zu steigern, um höhere Stressresilienz aufzubauen, eine bessere Versorgung der Zellen [...]

Detox your body and mind!

Workshoptag mit Bina Wie können unsere Gedanken und Gefühle den Geist verblenden und was hat unser Unterbewusstsein damit zu tun? [...]

Karnevalsfreie Zone – Wellness im Neptunbad

Wellness & Kurse an den jecken Tagen Das Neptunbad bleibt von Weiberfastnacht bis Aschermittwoch jeckenfrei. Sie genießen in unserem Hause [...]