Yoga Köln: Yogakurse im Neptunbad
Wussten Sie schon, dass das Neptunbad über 25 Yogakurse pro Woche anbietet? Von Aerial Yoga über verschiedene Ashtanga- und Vinyasa-Klassen bis hin zu Meditation. Im Herzen von Köln und mit qualifizierten Yogalehrern.
In unserem geräumigen Yogaraum mit Blick über den Neptunplatz und im atmospährischen Garden Loft können Sie sich ganz auf Ihre Praxis konzentrieren.
Sie haben die Wahl: 11er-Kurskarte oder eine Mitgliedschaft im Neptunbad. Mit einer Mitgliedschaft können Sie auch den Spa-Bereich, die Fitnessfläche, alle weiteren Kurse und unsere Kinderbetreuung nutzen. Schon ab 19€ pro Woche.
Jetzt unverbindlichen Beratungstermin vereinbaren: 0221.71007899
Yoga Köln: Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene
Das Neptunbad bietet in Köln Ehrenfeld die größte Auswahl verschiedener Yogakurse an. Anders als in Yogastudios, welche sich in vielen Fällen auf wenige Yogastile festgelegt haben, haben Sie hier die Möglichkeit viele verschiedene Stile auszuprobieren.
Unsere Yogalehrer unterrichten mit viel Erfahrung und Einfühlungsvermögen. Sie helfen Yoga-Anfängern bei einem optimalen Einstieg. Motivieren Fortgeschrittene zu einer regelmäßigen Yoga-Praxis. Und finden für alte Hasen immer neue Herausforderungen.
Die verschiedenen Kurs-Level welche vom Einsteiger-Kurs bis zu Level III-Kursen im Ashtanga- und Hatha-Yoga reichen, bieten für jeden Yoga-Schüler die optimale Praxis.
Hier erfahren Sie mehr.
Yoga Köln – Wir bieten 16 Yoga- und Meditationsvarianten an:
Die Yogastile im Neptunbad
Mit Aerial Pilates bringst du dein Körpergefühl, deine Beweglichkeit und Kraft auf eine neue Ebene. Unterstützt durch die Aerial-Tücher erreichen wir innere Balance und eine starke Körpermitte.
Mithilfe von Aerial-Tüchern gibst du dein Körpergewicht ab und entlastest deine Wirbelsäule. Du schwebst im Raum und erlebst Yogapositionen aus einer neuen Perspektive
Eine dynamische und gleichzeitig meditative Art der Körperübung und Atemarbeit: Kraft, Ausdauer und Flexibilität werden in einer festgelegten Abfolge trainiert.
Mit Dynamik und bewusster Atmung beginnst du den Tag mit gesammelter Energie und Konzentration.
Die klassische Yoga-Variante. Das Verweilen in Haltungen unterstützt deine Stabilität und die Festigung deines Gleichgewichtsinns.
Mental herausfordernde Stunde, in der Dehnungen außergewöhnlich lange gehalten werden.
Auf spielerische Art und Weise werden Yogapositionen, Atem, Entspannungs- und Meditationsübungen vermittelt, um einen Ausgleich in der schnelllebigen und leistungsorientieren Zeit zu schaffen.
Ca. 6 Wochen nach der Geburt liegt der Fokus auf der Kräftigung und Stabilisierung von Beckenboden, Bauch und Rücken und dem Auflösen von Verspannungen.
Ein speziell auf die Schwangerschaft abgestimmtes Übungsprogramm, welches Atmung und fließende Bewegungen verbindet.
Intensives Dehnen und bewusstes Atmen entspannen Körper und Geist.
Kombiniert dynamisch-fließende Bewegungen mit Ruhe und bewusstem Atmen.
Zur inneren Ruhe kommen und Spannungen lösen – durch diesen tendenziell passiven Yogastil fließt der Atem frei und eine tiefe Wahrnehmung und Entspannung wird erfahren.
Dynamisch fließende Bewegungen treffen auf passive Positionen, in denen Spannungen in Körper und Geist gelöst werden.
Meditation:
Gezielte Meditationsübungen für ein stärkeres Bewusstsein für sich und die persönliche Umwelt.
Meditation in der Luft – durch Dehnungspositionen und fliegende Entspannungsübungen in den Aerial-Tüchern wird eine tiefe Regeneration von Körper und Geist erfahren.
Lass dich durch verschiedene Meditationsübungen führen und erfahre so eine innere Ruhe.