Cross X in der Box

Functional Training im Neptunbad

Unsere Cross X Kurse sind zurück in der Box!

In unseren 45-minütigen Cross X Kursen trainierst Du in der Kleingruppe gezielt die verschiedenen motorischen Fähigkeiten deines Körpers: Kraft, Ausdauer, Koordination & Beweglichkeit.

Die Cross X EInheiten sind sehr abwechslungsreich – in jeder Stunde erwarten dich neue Übungen. So trainieren wir nicht nur deinen Körper sondern auch deinen Kopf. Optimal, um vom Alltag Abstand zu gewinnen.

In den Workouts nutzen wir die unterschiedlichsten Trainingsmittel. Mit Langhanteln stärken wir deinen gesamten Körper. Beim Kettlebell-Training trainieren wir deine Kraftausdauer. Und mit deinem eigenen Körpergewicht können wir deine Koordination und Beweglichkeit verbessern.

In den Kursen sind sowohl Einsteiger und Fortgeschrittene willkommen. Durch die kleine Gruppegröße haben dich die Coaches immer im Blick und helfen dir bei der richtigen Technik.

Kurszeiten in der Functional Box
Montags 18.25 – 19.10 Uhr mit Jonas
Dienstags 18.25 – 19.10 Uhr mit Cedric
Donnerstags 18.25 – 19.10 Uhr mit Franziska
Samstags 10.30 – 11.15 Uhr mit Jonas
Sonntags 10.45 – 11.30 Uhr mit Sebasitan

Wir wünschen euch viel Spaß bei den Kursen!

Meldet euch bei Fragen unter der 0221 71007899 oder berater@neptunbad.de

Für Freunde & Gäste: Die Kurse sind auch mit unserer 11er-Kurskarte nutzbar. Diese findet ihr im Gutschein-Shop.

Euer Neptunbad-Team

Die Wiedereröffnung

AM 22. JUNI 2024 SIND WIR WIEDER FÜR SIE DA Liebe Gäste, liebe Mitglieder, Die Revisionsarbeiten sind im vollen Gange! [...]

FAQ zur Revisionszeit im Neptunbad

Liebe Gäste, liebe Mitglieder, Bis zum einschließlich 21. Juni ist das Neptunbad aufgrund von Revisionsarbeiten geschlossen. Wir freuen uns, Sie [...]

Unser Kursangebot während der Revision

KURSE IN DER SCHLIESSZEIT Liebe Mitglieder, Um unseren Trainer:innen die Möglichkeit zu geben, weiterhin Kurse für euch zu geben und [...]