Bewegen, entspannen, vernetzen
Liebe Eltern,
an dieser Stelle finden Sie eine kurze Übersicht, was das Neptunbad abseits von Wellness & Fitness für Mitglieder. Denn das Neptunbad ist auch ein Ort für die Kleinsten und ihre (werdenden) Eltern.
Mit unseren 4er- oder 10er-Kurskarten können Eltern ganz bequem unser gesamtes Kursprogramm nutzen. Auch alle Kurse rund um die Schwangerschaft sind mit den Kurskarten buchbar, sowie der Kurs Yoga für Jugendliche.
In der Mitgliedschaft inbegriffen
Pränatal Yoga
Sanfte Yoga-Übungen für Frauen in der Schwangerschaft. Atmung, Bewegung und Entspannung tragen zu einer bewussteren Körperwahrnehmung und einem entspannteren Schwangerschaftsverlauf, mit positiven Auswirkungen auf dein Baby, bei.
Der Kurs wird von Yogalehrerin und Hebamme Melanie Pfeifer geleitet.
Donnerstags, 16.15-17.30 Uhr | im Yogaraum
Postnatal Yoga mit Baby
Gezielte Yoga-Übungen für Frauen etwa 6-8 Wochen nach der Geburt. Der Fokus liegt auf der Kräftigung und Stabilisierung des Beckenbodens, von Bauch und Rücken sowie dem bewussten Entspannen und Zeitnehmen für dich selbst. Dein Baby darf gerne beim Kurs dabei sein.
Freitags, 10.15-11.30 Uhr | im Garden Loft
Rückbildungskurse mit Baby
Stärke deinen Körper nach der Schwangerschaft mit Rückbildungsgymnastik. Im Fokus steht vor allem dein Beckenboden, aber auch der Rest deines Körpers wird behutsam gekräftigt.
Dienstags, 9.45-10.45 Uhr | im Garden Loft
Donnerstags, 10-11 Uhr | im Garden Loft
4er- oder 10er-Kurskarten
Yoga für Jugendliche (13-17 Jahre)
Jugendliche machen viele geistige, körperliche und lebenspraktische Veränderungen durch. Der Yogaunterricht für Jugendliche kann ihnen helfen, diese Veränderungen leichter zu bewältigen. Eine ganzheitliche Yoga-Praxis für Jugendliche.
Donnerstags, 17.45-18.45 Uhr | im Yograum
Weitere Infos hier.
Kinder-Kurskarten
Mit der 10er-Karte für die Kinderkurse können bereits die Kleinsten den Spaß an Bewegung und Entspannung für sich entdecken.
Freies Babyschwimmen (4-12 Monate)
Wassergewöhnung kann den Spaß am Umgang mit dem Element Wasser früh fördern und die Bindung zwischen Eltern und ihren Babys stärken. In unserem wohlig warmen Kaiserbecken, mit einer Wassertemperatur von 37° und sanften Unterwasserklängen könnt ihr mit euren Babys erste Erfahrungen im Wasser sammeln und somit die Sinne eurer Babys in einer neuen Art und Weise anregen. Während des freien Babyschwimmens steht eine Aufsicht zur Verfügung.
Montags & Mittwochs, 8.00-8.45 Uhr | im Kaiserbecken
Eltern-Kind-Turnen (1,5 -3 Jahre)
Hier ist richtig Platz für Bewegung! Kleinkinder lieben es, sich auspowern und ihre neu gelernte Mobilität zu nutzen. Beim Eltern-Kind-Turnen wird diese Freude an Bewegung gefördert. Das Große Studio bietet den Raum und die Möglichkeiten hier durch erste kleine Bewegungsspiele und freies Toben Motorik und Mobilität zu erforschen und zu festigen.
Donnerstags, 15.30-16.25 Uhr | im Großen Studio
Abenteuer- & Erlebnisturnen (3-6 Jahre)
Spaß am Sport und der Bewegung steht beim Abenteuer- und Erlebnisturnen für die Kinder im Kindergartenalter im Vordergrund. Erstes angeleitetes Turnen in einem kunterbunten Parcours im Großen Studio fördert Koordination, Ausdauer und ein erstes Verständnis von sportlichen Übungen, ohne Druck.
Donnerstags, 15.30-17.25 Uhr | im Großen Studio
Yoga für Grundschulkinder
Kinder liegt Bewegung ganz natürlich inne! Beim Kinderyoga werden sie spielerisch an die Yoga-Übungen herangeführt, können ihre Energie gezielt herauslassen und lernen sich zu entspannen. Die Bewegungen verbessern die Motorik, das Körpergefühl und die Konzentration. So können sehr energievolle Kinder leichter zur Ruhe kommen und ruhige Kinder Ihr Selbstbewusstsein stärken.
Donnerstags, 16.00-16.45 Uhr | im Großen Studio
Weitere Infos hier.
Die Kinderkurskarte erhaltet ihr am Empfang.
Die Anmeldung für die Kinderkurse (Eltern-Kind; Abenteuer- & Erlebnisturnen & Yoga für Grundschulkinder) erfolgt telefonisch.
Das freie Babyschwimmen meldet ihr über die Rezeption (0221.710071) an.
Die Erwachsenen-Kurse sowie Yoga für Jugendliche bucht ihr wie gewohnt über die MyWellness-App
Revisionsarbeiten im Neptunbad ab dem 03. Juni 2024
VORANKÜNDIGUNG Liebe Gäste, nach 22 Jahren werden wir in diesem Sommer einige größere Revisionsarbeiten durchführen. So wird unsere gesamte Lüftungsanlage [...]
Aerial Yoga Teacher Training
MIT JOST BLOMEYER VOM 09.– 10.08.2024 Du hast dich in Aerial Yoga verliebt und möchtest gerne selbst als Lehrer:in tätig [...]
Beachvolleyball
SONNE, SAND & URLAUBSFEELING Die Neptunbad Beachvolleyball-Saison startet am 06. Mai. Wir haben wieder Plätze an der Beachbase in Bocklemünd [...]