3-wöchiger Atem-Workshop
Lerne die Toleranz deines Körpers gegenüber Kohlendioxid zu steigern, um höhere Stressresilienz aufzubauen, eine bessere Versorgung der Zellen zu gewährleisten, die Kondition zu erhöhen und mehr Ruhe und Konzentration zu erlangen.
Die Physiologie des Atems ist komplexer, als den meisten Menschen bewusst ist. Lerne die Vorgänge in deinem Köper zu verstehen und zu kontrollieren. Erlerne Techniken, um den Sauerstoffaustausch auf der Zellebene zu optimieren, Stressreaktionen zu regulieren und dein Wohlbefinden zu steigern. Während diesen drei Einheiten erlernst du verschiedene Übungen, die sich anschließend leicht in deinen Alltag einbauen lassen.
Sonntags 26.2., 05.03., 12.03.23 | 18.15 – 19.30 Uhr | im Garden Loft | mit Selim
39,00 € für Mitglieder | 49,00 € für Gäste
Buchung am Empfang.
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