Kohlendioxid-Toleranz

3-wöchiger Atem-Workshop

Lerne die Toleranz deines Körpers gegenüber Kohlendioxid zu steigern, um höhere Stressresilienz aufzubauen, eine bessere Versorgung der Zellen zu gewährleisten, die Kondition zu erhöhen und mehr Ruhe und Konzentration zu erlangen.
Die Physiologie des Atems ist komplexer, als den meisten Menschen bewusst ist. Lerne die Vorgänge in deinem Köper zu verstehen und zu kontrollieren. Erlerne Techniken, um den Sauerstoffaustausch auf der Zellebene zu optimieren, Stressreaktionen zu regulieren und dein Wohlbefinden zu steigern. Während diesen drei Einheiten erlernst du verschiedene Übungen, die sich anschließend leicht in deinen Alltag einbauen lassen.

Sonntags 26.2., 05.03., 12.03.23 | 18.15 – 19.30 Uhr | im Garden Loft | mit Selim
39,00 € für Mitglieder | 49,00 € für Gäste
Buchung am Empfang.

Womens Health Weeks

Die Frauengesundheitswochen vom 14.04. - 14.05.2023 Vier Wochen widmen wir uns dem Thema Frauengesundheit mit unterschiedlichen Schwerpunkten und Highlights. Freue [...]

Les Mills Choreo-Start Frühling 2023

Fit in den Frühling! Der Frühling kommt immer näher und damit auch die neuen Choreografien unserer Les Mills Kurse! Am […]

Wie kannst Du Moves sammeln?

Im Neptunbad oder Outdoor Die weltweite Charity-Kampagne Let's Move for a Better World steht wieder in den Startlöchern. Die Challenge [...]