reflect & act

Dein bewusster Start ins Jahr 2023

Das Leben ist wie ein Fluss – alles kommt, alles geht. Und nichts macht dies deutlicher als der Jahreswechsel.
Diese Workshop-Reihe hilft dir, auf das vergangene Jahr zurückzublicken und das kommende Jahr bewusst zu begehen. Gemeinsam in Yoga & Coaching-Sessions reflektieren wir, welche Hürden und gleichzeitig wertvollen Momente es im letzten Jahr gab. Welche Ziele du dir für das neue Jahr vornehmen solltest und welche alten Muster es gibt, die dich abhalten, deine Pläne umzusetzen. Durch die Kombination aus Yoga und Methoden der Psychotherapie und des Coachings kommt es zu einem ganzheitlichen Prozess, der dich auf allen Ebenen berührt.

Elisa Holderied ist Psychologin (M.Sc.), systemische Therapeutin, Coach und Yogalehrerin mit Schwerpunkt Vinyasa und Yogatherapie. Sie begleitet Menschen mit einem ganzheitlichen Ansatz, sich zu spüren, zu verstehen und das Leben in die Hand zu nehmen.
https://elisaholderied.de/