Sound & Silence

Mit Musik und Yoga durch den November
Die dunkle Jahreszeit beginnt und wir zelebrieren den Übergang der Jahreszeiten mit Klängen, Stimmen und Instrumenten. Freut euch auf gemeinsames Mantra singen, Yoga mit Live Musik und auf das große Sound Healing Special mit Anke Francovich.

Die Tage werden kürzer, das Wetter kälter und das Jahr neigt sich so langsam dem Ende. Es ist die Zeit der Gemütlichkeit mit Kerzen, Wollsocken und vielleicht einer heißen Schokolade. Auch das gemeinsame Praktizieren, Singen und Musizieren schafft Wärme und Geborgenheit, entschleunigt, sorgt für ausgelassene Stimmung und zelebriert die Vorzüge der kürzeren Tage.

Wir haben euch ein breites Angebot zusammengestellt aus aktivierenden Vinyasa und erdenden Yin Stunden, aus Mantra singen und Live Musik, aus Klangschalen und Harmonium. Von feierlich bis besinnlich ist alles dabei!

Feiertags-Special – Yoga mit Live Musik

Es erwarten euch 75 Minuten fließende Vinyasa Praxis, angeleitet von Ingrid und begleitet von zauberhafter Live-Musik gespielt von Helena (Gesang und Harmonium und Sansula). Du bewegst Dich mit den Klangschwingungen und die klare Schönheit der Mantras sorgt für tiefe Entspannung und hilft beim mühelosen Halten der Asanas.

Yoga Dance Flow trifft auf Yin

In diesem zweistündigen Special treffen dynamischer Yoga Flow zum Auspowern und Ausprobieren begleitet von Beat-lastiger Musik auf eine Yin Praxis zum Loslassen und Erden zu eher ruhiger Hintergrundmusik. Im Fokus stehen Spaß an Bewegung zu Musik, dem Ausprobieren von neuen Elementen im Yoga und dem Erleben der Gegensätze Yin&Yang.

Mantra singen mit Jenni und Lilli

Vielleicht hast du dich gefragt, was ein Mantra eigentlich genau ist und was das Chanten oder Singen dieser Mantras mit uns macht? Das bekannteste Mantra aus dem Yoga kennst du vermutlich sogar bereits: das OM!
Du musst überhaupt nicht musikalisch sein oder eine „schöne“ Stimme haben, um bei dieser wohltuenden Stunde mitsingen zu können. Singen ist nicht nur urmenschlich und gesellig, es hat eine elektrisierende und positive Wirkung auf unsere Emotionen. Erfahre selbst, wie sich Körper, Geist und Seele durch das Singen von Mantras sorgenfreier und friedlicher anfühlen können. Der Gesang bietet uns auf einladende Weise die Möglichkeit, uns mal anders wahrzunehmen, den Körper zu spüren und aus uns herauszukommen.
Das Mantra singen wird einmal monatlich stattfinden und von Jenni oder Lilli liebevoll gestaltet. Und wer mag, bleibt anschließende direkt beim Restorative Yoga.

1. Advent-Special: Yin Yoga & Sound Healing

Zum Abschluss vom Monatsthema “Sound&Silence ” und gleichzeitig als Start in die besinnliche Adventszeit gibt es ein großes Highlight! Anke Francovich kommt mit ihren Kristallklangschalen wieder ins Neptunbad, um euch mit einem Yin Yoga Special zu verwöhnen.

In dieser Stunde werden die magischen Klänge und Vibrationen von Kristallklangschalen und tibetischen Klangschalen mit entspannten Yin Yoga Positionen verbunden. Im Sitzen und Liegen erdet der Körper, während die Schwingungen der Instrumente sanft in den Körper eintauchen und dabei Körper, Geist und Seele harmonisieren und in Einklang bringen. Somit kann Stress abgebaut, wohltuende Entspannungszustände erfahren und das Lösen von tiefsitzenden Blockaden auf allen Ebenen ermöglicht werden.
Anke ist international mehrfach zertifizierte Yogalehrerin und SOUND HEALERIN. Den überwiegenden Teil ihrer Ausbildungen hat sie in Indien absolviert, wo sie ein Jahr gelebt hat.
Für Yogis und Yoginis aller Level und Stilrichtungen; keine Vorerfahrung notwendig. Bitte bring zu dem Event warme und bequeme Yoga-Bekleidung mit, um in den entspannenden Positionen nicht auszukühlen.