Aerial Yoga am Muttertag

Schenke deiner Mutter etwas Besonderes

Ein Aerial Yoga Workshop speziell für Mütter, damit sie es sich an diesem Tag richtig gut gehen lassen können. Aber vielleicht magst du ihr auch Gesellschaft leisten und ihr verbringt gemeinsam einen großartigen Nachmittag. Jeder ist willkommen, egal ob du noch nie Aerial Yoga gemacht oder bereits erste Erfahrungen gesammelt hast. Denn Ana vermittelt im Workshop Basics sowie unterschiedliche Übungen angepasst an die Teilnehmerinnen, sodass sich jede individuell im Tuch ausprobieren kann.

Aerial Yoga ist eine gelenkschonende, ausgewogene Mischform aus Akrobatik, Pilates und „klassischem“ Yoga, die vor ca. 15 Jahre in den USA entwickelt würde. Mit Hilfe der ca. 4,5 m langen U-förmigen Aerial-Tücher (Silks), die an der Decke aufgehängt werden, kannst du dich bei den Asanas oder Positionen mal geborgen fühlen, mal wie ein Kind in einer Schaukel schwingen, mal anspruchsvolle Varianten (wie in den Umkehrposition) mit einem prickelnden Abenteuergefühl ausprobieren. Aerial Yoga öffnet neue Wege für deine Yoga- oder Fitnesspraxis, tut gut und macht einfach eine Menge Spaß!

Über Ana Ribeiro
Ana ist Yogalehrerin, Outdoor-Trainerin, Fitness- und Personal-Trainerin sowie Präventions- und Rehabilitationssport-Coach mit Schwerpunkt Orthopädie und Krebsnachsorge. Mit Aerial Yoga kam sie das erste Mal in ihrer Heimatstadt Lissabon in Berührung. Seitdem ist sie von Aerial Yoga als wunderbare Bewegungspraxis für Körper und Geist begeistert und hat auch bereits Aerial Yoga Retreats in Portugal geleitet. Ana ist selbst Mutter von zwei Töchtern, die mittlerweile Erwachsene sind, und freut sich, den Muttertag mit euch gemeinsam in den Lüften zu verbringen.