Die Kniebeuge – ein Klassiker unter den Fitnessübungen.
Und der perfekte Start um mit Ihren Fitness-Vorsätzen fürs neue Jahr klein anzufangen.
In einem neuen Kapitel von NEPTUNS KLEINE FIBEL zeigen wir, wie sie richtig ausgeführt wird, was es alles zu beachten gilt und wie man aus der einfachen Kniebeuge eine sehr effektive Fitnessübung für zwischendurch machen kann.
WEITERE ARTIKEL
Ihr Sommerurlaub im Neptunbad
Ein entspannter Sommerurlaub zuhause in Köln Es sind besondere Zeiten und besondere Ferien: Für viele ist ein Sommerurlaub in diesem [...]
Les Mills Choreo-Start
Les Mills Choreo-Start & neue Kurse Am 28. Juni starten die neuen Choreografien unserer Les Mills Kurse! Die Anmeldung zu [...]
FAQ zur Wiedereröffnung Neptunbad
Liebe Gäste, liebe Mitglieder, Wir dürfen das Neptunbad wieder öffnen! In den letzten Wochen haben wir eifrig geputzt, renoviert und [...]
Weltyoga-Tag im Neptunbad
Weltyoga-Tag im Neptunbad Gemeinsam dem ganzheitlichen Wohlergehen und der Gesundheit widmen. Wir laden anlässlich des Weltyoga-Tages am 21. Juni herzlich [...]
Wakeboarden
Wakeboarden für Mitglieder & Freunde Am 23. Juni wird es actionreich! Ab 16 Uhr haben wir in Langenfeld eine Wakeboard-Bahn [...]
Sonderkursplan
Liebe Mitglieder, liebe Kursbesucher, Das gesamte Fitness- und Kursleiter-Team freut sich, euch wieder zu sehen und drinnen - oder draußen [...]
Treffpunkte Outdoor-Kurse
Hier findet ihr alle Treffpunkte zu den Outdoor-Kursen: Treffpunkt CrossX Outdoor, Athletics Outdoor, BBP Outdoor, Outdoor Pump, Functional Wake Up [...]
Mitteilung zur Schließung
Neptunbad Schließung Liebe Gäste, Liebe Mitglieder, das Neptunbad ist für uns alle ein besonderer Ort, an dem Gesundheit und vor […]
Kursvertretungen
Liebe Mitglieder, liebe Kursbesucher, unten stehend findet ihr die Kurs-Vertretungen für die aktuelle Woche. Bitte habt Verständnis dafür, dass es [...]
Karnevalsfreie Zone im Neptunbad
Wir bleiben jeckenfrei Auszeit vom Trubel in der Stadt! Das Neptunbad bleibt über Karneval, wie gewohnt, jeckenfrei. Sobald sich die […]